宏爽桑
薏米不能和什麼一起熬粥
無相剋食物。
薏米是禾本科薏苡屬草本植物，其成分中含豐富的優質蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦元素以及多種活性成分，適當進食薏米是有很高的營養價值和藥用價值，而關於薏米和食物相剋不能同食，在央視315欄目中說是不成立的理論，因此薏米搭配常見的健康食物都是可以放心吃的。
薏米和什麼搭配最好
薏米是一種藥食兩用而且利溼效果良好的食物，所含的成分具有抗氧化、抗炎症、降血糖等功效，和常見的健康食材都是可以的搭配的，如果想更好的發揮薏米的祛溼功效，可以和紅豆、赤小豆、茯苓、白朮等健脾祛溼食材一同食用，或者與大米、銀耳、紅棗等常見食物煮粥，補充營養也是很好的。
吃紅豆薏米粥能減肥嗎
有輔助減肥的效果。
紅豆薏米粥有一定的祛溼利尿的作用，對於體溼水腫型的肥胖患者，堅持食用一段時間，搭配運動消耗，可以改善脾胃運化、促進排便，視覺上有比較明顯的瘦身效果，而其他型別的肥胖，則是如果用紅豆薏米粥代替日常飲食來減肥，而沒有其他方面的熱量消耗的話，可能有反彈的風險。
紅豆薏米粥什麼時候吃效果好
如果從一天中來分析，一般建議在早上吃效果比較好，早上胃內處於空腹狀態，胃酸濃度高，食用紅豆薏米粥不會受其它食物的干擾，因此會更好的消化吸收，並且為人體提供一定的飽腹感。
如果從一年看，秋季食用是比較好的，夏季氣溫高，很多人喜歡吃冰冷的食物，在腸胃中也容易積聚較多的寒氣，秋季氣溫轉涼，寒溼表現會相對明顯，因此秋季吃一些祛溼食物對脾胃是比較好的。
