是香凡吖
薏米糖尿病人能吃嗎
薏米糖尿病人能吃。
薏米的含糖量不高，糖尿病人可以適量食用，同時薏米的藥用價值非常高，經常食用薏米仁能夠補肺健脾、利尿祛溼，另外它還有一定的防癌抗癌功效。
糖尿病人吃薏米的好處
降血糖
薏米中含有的薏苡仁多糖能夠抑制肝糖原的分解和肌糖原的酵解，抑制住糖的異樣生成，從而具有一定的降糖作用，是非常適合糖尿病人的食材。
降血壓
糖尿病人往往還伴隨著高血壓的症狀出現，薏米中含有豐富的鉀和鈣元素，實驗證明它們能夠有效預防高血壓的出現，同時薏米中的亞麻酸具有降血壓的功效。
降血脂
部分糖尿病人有著高血脂的症狀，薏米中含有大量的不飽和脂肪酸，它們能夠降低血液中的膽固醇和甘油三酯的形成，從而具有很好的降血脂的功效。
糖尿病人不能天天吃薏米
薏米雖然營養價值高，但是糖尿病人也不可多食。糖尿病人的飲食應該以均衡搭配為主，保持好多種營養元素的吸收。薏米中含有少量的糖分，食多了也容易加重糖尿病患者的病情。
糖尿病人吃薏米注意事項
1，薏米屬於涼寒的食材，屬於體虛胃寒的糖尿病人最好不要食用，以免加重體內寒氣。
2，薏米不能吃太多，其含有的糖類粘性較高，吃多了易導致消化不良等症狀。
3，薏米有降血壓、血脂的功效，糖尿病人不可當藥物來食用，它只是一種保健食材。
