手陽明大腸經循行圖 手陽明大腸經的作用

手陽明大腸經循行圖

手陽明大腸經從食指末端起始（商陽），沿食指橈（內）側緣（二間，三間）向上，透過第1,2掌骨之間（合谷），進入兩經（拇長伸肌腱和拇短伸肌腱）之間的凹陷處（陽溪），沿前臂橈側（偏歷，溫溜，下廉，上廉，手三里），進入肘部外側（曲池，肘髎），再沿上臂外側前緣（手五里，臂臑），上走肩端，沿肩峰前緣，向上交會於頸部（大椎），再向下入缺盆（鎖骨上窩部），聯絡肺臟，透過橫膈，屬於大腸。

手陽明大腸經分支循行

從鎖骨上窩上行頸旁（天鼎，扶突），透過面頰，進入下齒齦，迴繞至上唇，交叉於水溝-左脈向右，右脈向左，分佈在鼻孔兩側，與足陽明胃經相接。

手陽明大腸經的作用

手陽明大腸經是肺臟和面板的守護神，它能幫助肺臟把濁氣及時排洩出去，從而維護肺臟的健康，也能幫助人體把瘀積在體內的毒素清理乾淨，有效防治面板病；平常經常敲打大腸經，還能去掉體內多餘的火氣，對治療便秘十分有效；同時還可以增強人體免疫力，防治淋巴結核病生成。

大腸主津，津液執行正常，面板才能滑潤光澤，如果津液不足，則面板會出現皺紋，同時也會生各種疾病，大腸與肺的治療作用相輔相成，取大腸經的腧穴i疏通糟粕之去路，保持正常的體液代謝，可以讓津液濡養面板，而且能起到緩解面板病的作用。

手陽明大腸經分佈穴位功效

商陽：在食指橈側，指甲旁約0.1寸處。有瀉熱消腫，開竅醒神之功。

二間：微握拳，在第2掌指關節前緣橈側，當赤白肉際處，有散風清熱，消腫之功。

三間：在食指橈側第二掌骨小頭後方凹陷處，有散風解表，清熱行氣之功。

合谷：在手背第1,2掌骨間，當第2掌骨橈側中點處。有通經活絡，清熱解表，鎮靜止痛之功。

陽溪：在腕背側橫紋橈側，手拇指向上翹起時拇短伸肌腱與拇長伸肌腱之間凹陷中，有清熱散風之功。

曲池：在肘橫紋外側端，屈肘當尺澤與肱骨外上髁連線中點，有調和氣血，祛風解表，清熱利溼之功。

迎香：在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中，有祛風通絡，宣通鼻竅之功。

偏歷：側拳，屈肘位於陽溪與曲池連線上，陽溪上3寸，有清熱疏肺，通調水道之功。

溫溜：側拳，屈肘，陽溪穴上5寸。有清熱解毒，調理腸胃之功。

下廉：側拳屈肘，在陽溪與曲池連線上，曲池下4寸。有通腹氣，利關節之功。

上廉：側拳屈肘在陽溪與曲池連線上，曲池下3寸。有通腹氣，利關節之功。

手三里：在陽溪與曲池的連線上，曲池下2寸。有通經活絡，祛風解表，調理腸胃之功。

肘髎：屈肘在曲池上方1寸，當肱骨邊緣處，有舒筋利節之功。

手五里：在曲池與肩髃穴連線上，曲池穴上3寸處。有舒筋止痛，行氣散瘀之功。

臂臑：在曲池與肩髃穴的連線上，曲池穴上7寸處。有祛風通絡，清熱明目之功。

肩髃：在肩峰前下方，當肩峰與肱骨大結節之間，上臂平舉時，肩部出現兩個凹陷，在前方的凹陷中。有疏風活絡，調和氣血，通利關節之功。

巨骨：在鎖骨肩峰端，與肩胛岡之間的凹陷中，有疏經活絡，通利關節之功。

天鼎：扶突與缺盆連線的紅點，胸鎖乳突肌後緣，有利氣化痰，清咽喉，利膈之功。

扶突：喉結旁開3寸，胸鎖乳突肌的胸骨頭與鎖骨頭之間。有宣利肺氣，清咽利膈之功。

禾髎：在鼻孔外緣直下，與人中穴平齊處。有祛風開竅之功。

手陽明大腸經主治疾病

上呼吸道感染：如感冒發熱，咳嗽，頭痛等；頭面五官疾病：如面部痙攣，面癱，甲狀腺腫大，耳鳴，耳聾，鼻竇炎等；大腸功能疾病：如腹痛，腸鳴，洩瀉，便秘等；經脈所過部位疾病：如手指手背腫痛，肘肩疼痛等。

手陽明大腸經養生時間

卯時氣血流注於大腸經，也就是說，早上5點-7點使大腸經經氣最旺的時間。清晨起床最好在排大便之後鍛鍊身體，可以用一隻手搓另一隻手手臂，著重按摩手臂的前緣以及顏面和頸部，以促進大腸經氣血迴圈，也可以打打太極拳，做做養生操，以舒展經絡。