天天健康

冬天可以刮痧嗎冬天什麼時候刮痧好

笑絲殿下

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刮痧也是中醫當中一種非常有特色的療法，不僅可以治病、保健還具有減肥的效果，不過很多人不瞭解冬季究竟能不能刮痧，下面就一起來看看。

冬天可以刮痧嗎

其實冬天也是可以進行刮痧的。

冬季不僅可以刮痧，而且還是一個十分適合刮痧的季節，刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節，以促進刮拭組織周圍的血液迴圈。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

飯後一個小時才可以刮痧。

刮痧對內臟功能有明顯的調整陰陽平衡的作用，如腸蠕動亢進者，在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進者受到抑制而恢復正常。反之，腸蠕動功能減退者，則可促進其蠕動恢復正常。這說明刮痧可以改善和調整臟腑功能，使臟腑陰陽得到平衡。

一般來說刮痧減肥一週進行一次最好。

刮痧不適合太過頻繁，如果是同一部位的話，兩次刮痧的時間最好間隔一週以上。刮痧後要出痧才能達到活血透痧的目的，而出痧一般一週時間才能消褪，可若在出痧的部位再刮痧，會損傷毛細血管，對面板不好還容易感染。所以，刮痧以後最好等一週才刮痧，建議不能天天刮。

釋出於 2022-01-28