刮痧的方法

刮痧常用刮法

直接刮法

直接刮法也就是直接用刮痧工具接觸患者的面板（刮痧前一般需要塗抹一層刮痧油，如果是使用的砭石刮痧板則可以省略），在特定的體表位置進行反覆刮拭直到刮除痧痕的一種療法。

間接刮法

間接刮法也就是在進行刮痧的時候，刮痧工具不直接接觸面板，中間或隔以輕紗或隔以薄步。這種方法既能達到刮痧的功效還能保護面板。對於兒童出現高熱的時候，用這種方法進行刮痧治療可是再好不過的了。

挑痧法

挑痧法需要針刺放淤血，與一般的拿刮痧板進行不同。挑痧法的難度係數較高，它需要施針者能夠在一手捏起皮肉之後一手準確地在皮下有青筋的地方施針，然後再輕快地刺入並向外挑，每個部位最好能夠重複3次，擠出淤血才有效。

放痧法

放痧法與挑痧法有相似之處，但是放痧法的針刺力度要大，對面板的刺激性更加強烈，對於身患重症採用急救是不錯的方法。因為放痧法治療力度較大，身體較為虛弱、低血壓、孕婦都不宜採用這種方法。

挾痧法

挾痧法也是不需要用到刮痧板的一種刮痧法，只需要進行刮痧的人五指屈曲，將食指和中指的第二指節用力作用在被刮被部位上，用力揪起被刮部位肌肉，然後在用力鬆開，如果身體痧重這種方法重複幾次就會出現痧痕。

扯痧法

扯痧法需要進行刮痧的人用較大的力氣，大拇指、食指用力扯提被刮部位，使面板小血管破裂，將痧點扯出來。要注意的是這種方法要求進行者用力較大，被刮者也要能忍住疼痛才行。

擠痧法

擠痧法是指需要進行刮痧的操作者用力擠壓被刮部位，透過擠壓用力，身體痧點會慢慢浮現，這種方法在單獨使用可能效果不明顯，可以與放痧法、挑痧法一起配合使用。

刮痧基本手法

拿刮板法

刮痧時一個基本的手法是拿刮板具體拿刮板的方法是將手掌握住刮板，在進行刮痧治療疾病時刮板厚的一面握在手掌，進行刮痧保健的時候刮板薄的一面對著手掌。這個手法不能錯，否則刮出來的效果不是想要的。

刮拭方向

刮痧時刮板的走向是很重要的，身體上的經絡都是有方向，而且並不是所有的經絡都處於同一個方向上。一般來說，刮拭頸部、背部、腹部、四肢為從上向下刮拭，而胸部則是從內向外刮拭。具體 的經絡方向、刮法可以諮詢專業的醫生。

刮拭角度

刮拭時還要注意刮板與刮拭方向的角度，一般來說可以選擇呈90度和45度角進行刮拭。90度角進行刮拭的時候作用在面板的力度要大，而45度角相對較為平和。選擇厲刮的時候可以用90度角進行。

刮痧的注意事項

1、進行刮痧治療時應該注意防寒保暖和避風。

2、刮痧後可飲一杯熱水，以及時補充身體水分消耗，並且還能促進新陳代謝，加速代謝常務排出體外。

3、刮痧後為了避免風寒之邪侵襲，不可洗澡。須待面板毛孔閉合恢復原狀後方可洗浴。一般約3小時左右。

小貼士

掌握了刮痧操作的方法之外，想要自己動手刮痧，一定要注意掌握身體各大小經絡的走向才行，否則就算刮出了痧也不能進行迴圈排出體外，反倒被身體重新吸收傷害身體。如果是不瞭解或者是刮痧手法不能很好掌握的朋友想要刮痧請找專業的操作醫師進行。