北陸思萌
背部刮痧的正確手法
在刮痧之前，是需要提前清洗刮痧部位的，一般常見的刮痧部位有頸部和背部，刮痧時一般都是單向的刮拭，掌握的距離為5-10釐米左右，基本透過10-20次刮拭後，就能夠看到區域性出現淤青、淤紫的情況，另外在刮痧時可以配合一些水、油，這樣在刮的過程中就可以起到潤滑面板、保護面板的作用。
而且在刮痧的時候一定要注意力度，因為每個人對疼痛的耐受力不一樣，如果患者比較敏感，刮拭時需要掌握力度，力度稍微輕一點，如果患者忍耐度較高，就可以用力一些。
刮痧後幾個小時能洗澡
兩個小時後。
一般在刮痧治療結束後，在刮痧部位的體表毛孔是處於開啟的狀態，如果立即洗澡就可能會引起受涼，出現感冒、腰痛的症狀，一般建議都是刮完痧後兩個小時再去洗澡，此時刮痧的部位的毛孔已經關閉了，受涼的風險就會大大減少。
刮痧用什麼工具刮最好
最常用的是用牛角刮痧板來刮痧，因為它的材質比較輕，不僅操作簡單，還方便攜帶，另外牛角刮痧板有清熱、不容易損傷面板的優勢。
除了使用牛角刮痧板，還可以用銅錢、硬幣、瓷碗、木梳等工具來刮痧，選擇刮痧的工具主要注重邊角光滑，不要有倒刺或者有缺口的物件，否則很容易對面板造成損害。
一刮就出痧是溼氣重嗎
有一定的關係。
溼氣重的人群在刮痧時，通常會表現的很嚴重，但是具體的表現需要因人而異，像患有瘀血阻滯、外感風熱和風寒的人群，一刮也很容易出痧，此外刮痧的手法也有一定影響因素，用力過度也很容易出痧。
什麼時候刮痧最佳時間
上午9-10點左右。
上午這段時間是人體氣血生髮之時，所以這個時候刮痧是有利於血氣通便的，而且刮痧一般都是選擇在吃飯之後的狀態下進行，一般是不建議空腹的時候刮痧的，在刮痧的時候，還需要注意室內房間的溫度，因為在刮痧的時候是不能受涼的。
