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產後臉上有斑怎麼辦 4個方法幫你祛斑

恨蓉baby

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懷孕的時候由於荷爾蒙分泌的不斷改變，特別容易讓媽媽臉上長斑，那麼，產後臉上色斑怎麼辦？

補充維生素C和E

維生素C和E，這兩種維生素都有美白祛斑的效果，可以抑制黑色素生成及抗氧化的作用，產後臉上斑遲遲不消的媽媽要多補充些維生素C和E，富含維生素C的食物，獼猴桃、西紅柿、橘子、橙子、青椒、櫻桃、葡萄等；富含維生素E的食物，肉、蛋、奶、植物油、堅果等。

產後由於需要哺乳，媽媽們不能亂吃東西，也不能隨意使用祛斑產品，否則會對寶寶的健康不利，但是可以用一些天然的東西來保溼面板，可以常用鮮奶洗洗臉，或是用鮮奶來蒸蒸臉，然後用清水洗臉，對祛斑會有幫助。

水果不僅可以用來吃，還可以用來洗臉，敷臉，溫和不刺激，祛斑美白的效果又不錯，如西紅柿汁，胡蘿蔔汁，檸檬汁，黃瓜汁等等，可以外抹在面板上，敷15分鐘左右，再把臉洗乾淨。

產後過於勞累，心情抑鬱等等，會造成身體出現多種健康問題，如乳汁分泌不足，患上產後抑鬱症，臉上的斑越來越嚴重等等，產婦要保持開朗的性格，多與家人溝通，儘量多休息，讓爸爸幫助分擔一些照顧寶寶的事項。

釋出於 2022-10-13