荷葉能與陳皮一起泡嗎 陳皮荷葉茶的功效與作用

荷葉能與陳皮一起泡嗎

能一起泡。

荷葉性平、味苦，具有清暑化溼、涼血止血的功效，可用於暑熱煩渴、脾虛洩瀉、血熱吐衄等症狀，而陳皮也是常見的一種中藥材，又稱橘皮，性溫、味苦辛，能理氣健脾、燥溼化痰，常用陳皮泡水喝，可以改善食少吐瀉、咳嗽痰多等情況，兩味藥材之間沒有配伍禁忌，可以一起泡水。

陳皮荷葉茶的功效與作用

健脾消食

陳皮中含有豐富的維生素B、維生素C、纖維素等成分，還含有大量的揮發油，可以促進消化液的分泌，推動腸胃蠕動，而荷葉中含有檸檬酸、蘋果酸、荷葉鹼等成分，有調節胃腸的功能，兩者搭配泡水，可用於治療脘腹脹滿、噁心嘔吐等症狀。

燥溼化痰

荷葉有利水滲溼的功效，而陳皮中含有大量的揮發油，有祛痰止咳的功效，兩者一起泡水喝，可用於治療溼痰咳嗽、痰多胸悶等症狀，還可以配伍半夏、茯苓同用。

排毒養顏

陳皮中含有多種維生素及微量元素，可以促進新陳代謝，而荷葉中含有維生素C、槲皮素、枸櫞酸等成分，有減肥瘦身、排毒養顏的功效，常喝陳皮荷葉茶，可以使面板更加光滑細膩。

陳皮荷葉茶能減肥嗎

有一定作用。

陳皮荷葉茶具有健脾祛溼、利水消腫的功效，可用於脾虛溼盛所致的肥胖，這類肥胖常見浮腫、疲乏無力、肢體困重、腹脹納呆等症狀，常喝陳皮荷葉茶，有一定的減肥作用，且荷葉中含有大量的荷葉鹼，可以促進脂肪的分解，減少人體對脂肪的吸收，防止脂肪堆積，但要注意，陳皮荷葉茶的減肥效果有限，還需控制飲食和加強鍛鍊。

陳皮荷葉茶一天喝幾次

2~3次。

荷葉中含有蓮鹼、荷葉鹼等多種鹼類物質，而陳皮中含有大量的黃酮類成分，兩者可以重複沖泡，這樣更利於有效成分的析出，人體能更好地吸收藥效，一般來說，陳皮荷葉茶一天能泡2~3次，並且建議飯後半小時再飲用，這樣既能促進食物消化，又不會增加腸胃的負擔。

陳皮荷葉茶怎麼泡

陳皮荷葉茶

材料

陳皮、荷葉。

做法

1、將荷葉用水洗淨，碾成碎狀；

2、將荷葉、陳皮放入煮鍋中，倒適量清水；

3、用大火煮沸，倒入杯中；

4、蓋悶5~10分鐘，即可飲用。