油甘子一天吃多少個 油甘子可以直接吃嗎

油甘子一天吃多少個

5-10粒即可。

油甘子在我國只有某些地方才有種植，成熟後的油甘子成赤黃色或淡黃色，顏色非常的美觀，任何食物都不能過多的攝取，油甘子也一樣，一天吃5-10粒就可以了，若是過多的食用油甘子反而會引起消化負擔，不利於身體健康，油甘子果肉中含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維以及一些微量元素，適當的食用一些油甘子有促進代謝、潤腸通便、美容養顏等功效，對身體健康頗有益處。

油甘子可以直接吃嗎

油甘子可以在清洗乾淨後直接吃。

油甘子是一種新鮮水果，新鮮水果最佳的食用方式就是清洗乾淨後直接吃，油甘子的味道比較特別，初入口是苦澀的，食用之後慢慢的回甘，越嚼越有味道，油甘子以果形圓大，果皮光滑，果肉半透明，肉色淡黃或赤黃的為佳，若之前沒有食用過新鮮的油甘子可以購買品質比較好的油甘子進行嘗試一下，若是接受不了油甘子生吃的味道的話，可以選擇其他食用方式來吃。

油甘子可以煲湯嗎

可以煲湯。

油甘子雖然是一種水果，但是在中醫裡面也有一定的藥理作用，因此，油甘子具有藥食同源的特性，油甘子生吃是做水果食用，油甘子煲湯就是發揮其藥理作用，將油甘子製作成藥膳食用，味道好，營養功效也比較好，在油甘子中富含膳食纖維、碳水化合物、維生素C、鉀、鈣、鎂等營養成分，中醫認為：服用油甘子有清熱涼血，消食健胃，生津止咳，可用於治療血熱血淤、肝膽病、消化不良、腹痛、咳嗽、喉痛等症的調理，若有對症的話可以適當的食用一些油甘子或者油甘子煲的湯來進行身體的養護。

油甘子可以放多久

視具體溫度而定。

若溫度比較高的話，油甘子只能儲存1-2天；若溫度較低的話，油甘子可以儲存3-5天。

油甘子是一種新鮮水果，外皮也比較薄，從儲存的角度來說，油甘子不是很好儲存，因此，油甘子買到後就要立即進行食用，若是不能及時吃的話，可以用保鮮袋裝起來，將油甘子放在冰箱冷藏儲存，這樣可以延長油甘子的食用期限。