石榴和葡萄能一起吃嗎 石榴和葡萄一起吃的好處

石榴和葡萄能一起吃嗎

石榴和葡萄可以一起吃。

石榴中含有蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、鈣、磷、鐵、維生素C、蘋果酸、檸檬酸等營養物質；葡萄中含有蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂以及酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等物質，這兩種水果之間的成分不相剋，是可以一起吃的。

石榴和葡萄一起吃的好處

抑菌防毒

石榴中含有生物鹼成分，具有一定的殺菌抑菌作用，而且葡萄中含有的天然聚合苯酚物質，可以與病毒或者是細菌蛋白質結合，使其失去致病能力，特別是對肝炎病毒、脊髓灰質炎病毒等有明顯的抑制作用。

增加活力

石榴和葡萄中含有的糖類物質、有機酸、氨基酸、維生素等營養物質具有補益氣血、興奮大腦神經的作用，對神經衰弱及過度疲勞有一定的作用，從而增加人體的活力。

增加食慾

石榴和葡萄中含有多種有機酸物質，這些有機酸可以促進食物的消化，而且其特有的酸性還能開胃，增加人體的食慾。

保護心腎

經常食用石榴可以降低體內的膽固醇含量，從而減少動脈粥樣硬化的發生，而且葡萄中含有豐富的鉀元素，對心腎調節具有一定的作用。

收斂止瀉

石榴中含有的鞣質、生物鹼、熊果酸等成分具有一定的收斂作用，而且葡萄中也含有一定的酸性物質，有一定的止瀉作用。

石榴葡萄汁的做法

1.準備2個石榴、15顆葡萄、50毫升葡萄酒。

2.將石榴剝開，取出裡面的石榴粒，放入榨汁機中，然後將葡萄清洗乾淨、去皮，放入榨汁機中。

3.然後再放入適量的冷開水，一起榨成果汁，然後再加入葡萄酒攪拌均勻，即可飲用，適合經常脫髮的人群食用。

吃石榴的注意事項

1.石榴不適合與番茄、海鮮、土豆、柿子等食物一起吃。這些食物與石榴一起食用可能對胃腸道產生一定刺激，引起腹痛、噁心、嘔吐等症狀。

2.感冒、急性炎症、大便秘結患者、胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃。石榴中含有多種生物鹼，具有一定的收斂作用，會加重這些症狀，不利於病情的恢復。

3.石榴不宜吃多。石榴是一種溫性食物，吃多了容易出現上火，正常體質的人群吃一個就可以了，小孩及老人最好少吃石榴，最多吃半個。

吃葡萄的注意事項

1.吃完葡萄後馬上喝水，否則會引起腹瀉，不過這種腹瀉不是細菌引起的，拉完肚子之後，就會好了。

2.脾胃虛寒、糖尿病、便秘患者不適合多吃，不然會加重病情，不利於身體的恢復。

3.葡萄不適合與海鮮、牛奶等蛋白質含量豐富的食物一起吃。不然葡萄中含有的酸性物質會與蛋白質結合，生吃難以溶解的物質，影響食物的消化吸收。

4.葡萄一次性不要吃太多。葡萄一次性吃太多了，會對牙齒產生一定的腐蝕性，而且葡萄的糖分比較高，吃多了沒有及時漱口，容易形成齲齒，危害口腔健康。

5.吃葡萄的時候一定得清洗乾淨，因為現在很多水果的表面都會攜帶農藥殘留，不清洗乾淨的話，會對身體產生危害作用，而且吃葡萄的時候，最好不要吃皮。