平原靜曼
按摩
背上有痘印因為當事人看不到，也不能夠到，建議去專業按摩處進行背部按摩，促進背部面板的血液迴圈，增強面板的修復能力，排出背部面板的毒素，堅持一段時間後痘印可以消去。
塗擦祛痘印膏藥
現在市面上有專門祛痘印的霜或精華售賣，每日洗浴完之後，可以請朋友或伴侶為你在背上塗擦這些祛痘印霜，維生素E可去除痘印，加速肌膚新生，減少疤痕的色素沉積，可以去藥店購買，因為背部肌膚並不裸露在外，受到的刺激也少，痘印的消去也會很快，在這期間應避免背部肌膚日曬，避免黑色素沉澱，加深痘印。
飲食調養
背上有痘印，痘疤和臉上長痘痘是一個道理，體內激素失衡，內分泌失調，火氣大都是長痘的因素，留下痘印後除了一些外部的治療手段，飲食方面也需特別注意，多吃一些加速肌膚癒合，減少機體色素沉著，有美白作用的食物，也可有效的改善背上肌膚的痘印；避免吃辛辣刺激食物。
建議食物：百合、綠豆、雪耳、蓮子等均可均勻膚色，獼猴桃，草莓，檸檬，櫻桃，西紅柿等有美白排毒的作用，此外要多吃富含維生素E，C，A的食物。
順其自然
因為背上的痘痘多數可以自然癒合，只要背上長痘度時不刮不撓，痘痘沒有收到嚴重的擠壓，沒有破壞面板真皮層，這樣的痘印完全是可以完全自然去除的，只要順其自然，保持心情良好，充足睡眠，過一段時間痘印可以自行散去。
儀器治療
背上痘疤嚴重，且數量眾多時，可透過儀器治療加外用藥物。先鬆解軟化疤痕結締組織，使疤痕組織萎縮退化、平復，然後淡化色素。最終達到面板平整光滑，與正常面板顏色接近的效果。同時透過內服藥調理體質，達到預防治療的目的。
