怎樣艾灸正確方法 艾灸的手法和技巧

怎樣艾灸正確方法

艾灸是屬於一種中醫養生療法，是透過溫熱刺激將艾葉的藥性透達穴位深部，起到溫經散寒、固本培元、防病治病的作用，正確的艾灸以艾灸足曲池穴為例，具體做法如下：

先將艾條的一端點燃對準曲池穴進行胸燻烤；距離面板約2-3cm，區域性有溫熱、舒適感，而無灼痛感就固定不移；一般每穴灸20-30分鐘，以面板紅潤為度；如果患者有燙、痛感應，應將艾條遠移；艾灸期間需要隨時調整艾灸的距離，以防止燙傷。

艾灸的手法和技巧

生活中艾灸主要分為艾柱灸、艾條灸、溫針灸、溫灸器灸四種。

艾柱灸可以直接在面板上進行，還可以用隔姜灸、隔蒜灸、隔鹽灸，就是把姜、蒜或者鹽上，再放到面板上做艾柱灸，一個穴位做15分鐘左右。

艾條灸就是把艾條點燃，選擇需要施術的部位，用艾條進行溫熱治療，用來幫助人體調理身體。

溫針灸需要把針刺到特殊部位，一般選擇腧穴，然後在針上加上艾條或者艾柱點燃，進行溫針灸治療，對區域性起到溫熱作用。

溫灸器灸就是把艾絨或者艾條放到溫灸器裡，把溫灸器點燃以後放到施灸的部位進行艾灸，方法簡單。

艾灸哪個位置排溼氣

具體如下：

艾灸是可以去除溼氣的，可以透過艾灸關元、氣海，腎俞、命門，陰陵泉、足三里等穴位去溼。

通常溼氣可以分為寒溼和溼熱兩種情況；如果患者是寒溼證，主要表現為四肢肥胖、睏乏無力、頭暈身重、食慾不振、大便稀溏，艾灸時可以選擇背部、腹部、下肢部位。

其中背部可以艾灸腎俞、命門穴；腹部可以選擇關元、氣海、神闕；下肢可以選擇陰陵泉、足三里。

艾灸的注意事項

1、皮薄、肌少、筋肉結聚處不宜進行艾灸。

2、妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸、大血管處、心臟部位、眼球等。另外，關節部位不要直接灸。

3、極度疲勞、過飢過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩以及經期女性不宜艾灸艾灸。

4、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭、形瘦骨立者、精神病患者等不可艾灸。

5、艾灸的時時間不宜過長，一般建議每次每個部位，艾灸20分鐘左右即可。