哺乳期上火會導致奶水少嗎

哺乳期上火會導致奶水少嗎

哺乳期媽媽上火會導致奶水減少。因為哺乳期媽媽上火會導致區域性乳腺導管不通暢，讓乳汁堆積難以排出，且上火易引起炎症，引發乳腺炎，也會影響乳汁的分泌。

哺乳期上火對寶寶有影響嗎

哺乳期媽媽上火會對寶寶有影響，可能導致寶寶也跟著上火，引發溼疹、口瘡或者是上呼吸道感染，造成寶寶身體出現不適，所以哺乳期媽媽上火，要給寶寶多喝水，若已經新增輔食，可以給寶寶多吃些水果和蔬菜。

哺乳期上火奶水少了怎麼辦

注重飲食營養

哺乳期上火奶水少，媽媽要特別注意飲食營養，因為乳汁中的各種營養素都來源於媽媽體內，所以媽媽可以選擇營養價值高的食物，如雞蛋、牛奶、水果、蔬菜等，多喝湯水，對乳汁的分泌能起催化作用。

不亂用藥物

哺乳期媽媽上火，不可私自亂服藥物，因為有些藥物和食物會影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等，所以媽媽需用藥，一定要在醫生的指導下進行，服用對哺乳沒有影響或影響較小的藥物。

放鬆心情

哺乳期媽媽上火，一定要保持良好的情緒，放鬆心情，若媽媽情緒波動大，常常出現情緒低迷的狀態，則會制約奶水的分泌，所以家人要為哺乳期媽媽創造良好的生活環境，隨時關注新媽媽的心理健康。

多吃催奶食物

哺乳期上火奶水少，媽媽可以適當多吃催奶食物，如花生米、豬蹄、鯽魚湯、雞湯、牛奶等，對乳汁的分泌有良好的促進作用，保證寶寶營養所需。

哺乳期上火奶水少食療

鯽魚湯

直接將新鮮鯽魚宰殺後去魚鱗燉湯，可以多放些湯，少放調料清淡點最好，燉好後只喝湯。鯽魚含有豐富的蛋白質、脂肪、糖質、多種無機鹽和維生素，能促進乳汁的分泌。除此之外，鯽魚湯也是常用的下奶菜餚。

豬蹄湯

根據孕婦的食量，決定好要燉多少豬蹄，最好是一餐的量，不要吃隔餐的。在燉豬蹄湯時，可以適量的放一些幹香菇、豆腐或者黃豆等，這些都是催乳的最好食材，同時與豬蹄一起燉，也可以使湯更加美味。

紅棗花生雞爪湯

雞爪剪去指甲然後焯一下水，紅棗花生洗淨，把雞爪紅棗和花生一起熬湯，紅棗掰開可以把味道更好的弄出來。待到雞爪脫骨就可以喝湯了，忌放任何調味料。

木瓜排骨湯

青木瓜去皮去核切成小塊，和排骨一起煲湯，放一點點鹽即可。木瓜我們都知道有豐胸的作用，下奶也是很好的。

如何預防哺乳期上火

1、哺乳期媽媽平時要注意多喝水，多補充蔬果。

2、飲食宜清淡，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物，飲食要均衡，縈素搭配得當，不要挑食。

3、平時注意護理，避免感冒，飲食不宜過飽，以免消化不良，食滯不化而鬱熱。