月河真一
早上四五點可以艾灸嗎
可以艾灸。
艾灸是使用艾葉製成的艾柱或者艾條，產生的熱量作用到人體的穴位上或者特定的部位，可以激發經絡中的經氣活動來調整人體的生理生化功能，從而達到防病治病的作用，而這種治療方式並沒有明確規定施灸的時間，因此在早上四五點也可以艾灸。
艾灸的時間有講究嗎
有講究。
雖然說艾灸對於施灸時間並沒有明確規定，在一天24小時都可以灸，但艾灸是一種中醫上的治療方式，根據子午流注的理論來決定施灸時間，可以讓艾灸達到更好的功效。
而子午流注的觀點是認為人體功能活動、病理變化，受到氣候變化、時日等影響會呈現一定規律，而根據這種規律選擇適當的時間進行艾灸，可以讓療效更佳。
但不遵循這種規律也可以達到同樣的功效，並且現在工作和學習都是快節奏的社會，並不能每天遵循時辰去進行治療。
晚上睡前艾灸哪個位置好
不建議艾灸。
雖然艾灸在一天24小時都可以進行艾灸，但艾灸是透過艾熱來激發經活動的一種治療方式，會促進血液迴圈，提升體溫、引起津液流失等情況，要是在睡前進行艾灸，容易讓已經準備入睡的身體狀態重新被啟用。
並且失去津液後會飲用大量水分，容易引起失眠、睡眠質量不佳等情況，從而導致第二天的精神狀態不佳，影響到工作或者學習，因此不建議在晚上睡前艾灸。
頭頂艾灸有危害嗎
有好也有壞。
人體的頭部也含有較多的穴位，進行艾灸可以促進頭頂的血液迴圈，激發頭頂的經氣活動來達到一定防病治病的作用，但與此同時，要是不注意艾熱的溫度、或者艾灸的時間過長，會導致燙傷，出現皮膚髮紅，甚至起水泡、化膿等症狀，要是使用明火艾灸，還可能會引起頭頂的頭髮被燒到等情況。
