天天健康

首頁 > 中醫保健

苦瓜泡水加什麼好苦瓜和什麼搭配泡水喝

陽雲子

2.5萬熱度 A⁺ A^-

苦瓜是生活中常見的蔬菜，也是一味清熱藥材，曬乾後可以泡水喝，具有清熱解毒、解暑除煩的功效，那麼，苦瓜可以搭配什麼泡水呢？

苦瓜綠茶

材料

苦瓜、綠茶。

做法

1、將苦瓜乾用水洗淨，放入碗中；

2、加適量綠茶，注入沸水；

3、蓋上杯蓋，沖泡5分鐘左右；

4、攪拌均勻，即可飲用。

功效：清熱解暑、提神醒腦、清新口氣。

苦瓜蜂蜜茶

材料

苦瓜、蜂蜜。

做法

1、將苦瓜乾洗淨，放入杯中；

2、倒入適量沸水，蓋上杯蓋；

3、沖泡5~8分鐘，加入蜂蜜；

4、攪拌均勻，即可飲用。

功效：清熱解暑、潤腸通便。

苦瓜蓮心茶

材料

苦瓜、蓮子心。

做法

1、將苦瓜、蓮子心洗淨，放入杯中；

2、倒入沸水，蓋上杯蓋；

3、沖泡5~10分鐘，加入蜂蜜；

4、攪拌均勻，即可飲用。

功效：清熱解暑、明目解毒。

決明子苦瓜茶

材料

炒決明子、苦瓜乾、蜂蜜。

做法

1、將決明子洗淨，瀝乾水分，搗碎；

2、將決明子、苦瓜乾放入鍋中，加適量水；

3、大火煎煮10分鐘左右，加入蜂蜜；

4、攪勻，即可服用。

功效：清熱解暑、清肝明目。

苦瓜乾枸杞茶

材料

苦瓜乾、枸杞。

做法

1、將苦瓜乾清洗乾淨，放入鍋中；

2、注入清水，加枸杞子，大火煮開；

3、倒入杯中，浸泡5分鐘左右；

4、攪拌均勻，即可飲用。

功效：滋補肝腎、清熱明目。

釋出於 2021-05-27