意智Sama
香榧裡面黑色的皮能不能吃
能吃。
香榧是常見堅果，在香榧中含有較為豐富的礦物質、蛋白質、脂肪等營養成分，食用香榧可以起到促進代謝、提高身體免疫力的作用，香榧裡面黑色的皮其實是香榧的種皮，其中並不含有毒性物質，而且也含有一定的營養物質，如果想吃的話是可以正常食用的，不過香榧的種皮質地比較硬，吃起來口感比較粗糙，還有點苦澀味，所以，香榧的種皮雖然可以吃，但一般不建議吃。
香榧是巴旦木嗎
不是。
香榧在外觀上和巴旦木有些相似，但是香榧和巴旦木是兩種完全不同的食物，香榧是紅豆杉科植物榧的乾燥成熟種子，巴旦木是薔薇科植物巴旦杏的乾燥種子，所以香榧和巴旦木所含的營養物質以及對人體的功效也不同，中醫認為：香榧味甘、性平，食用香榧對人體具有殺蟲、消積、潤燥的作用，中醫認為：巴旦木味甘、性平，食用巴旦木有潤肺、止咳、化痰、下氣的作用。
香榧可以止咳嗎
有一定的促進作用。
古籍《本草再新》記載：香榧治肺火，健脾土，補氣化痰，止咳嗽，定咳喘，去瘀生新。所以，適當的食用一些香榧具有潤肺的功效，尤其是對肺燥咳嗽有效果，不過，香榧畢竟是一種食物，可以起到的療效有限，若咳嗽的情況比較嚴重的話，還需要及時就醫，在專業醫生的指導下進行治療。
小貼士
輕微咳嗽還可以食用：梨子、銀耳、白蘿蔔、枇杷等進行食療滋養。
香榧可以多吃點嗎
建議不要多吃。
任何食物都不要過多的食用，香榧也一樣，在香榧中含有較為豐富的脂肪、蛋白質、礦物質、碳水化合物等營養成分，適當的食用一些香榧可以起到補益身體的作用，若是過多的食用香榧也會引起負面效果，香榧的果仁中富含油脂成分，食用過多的香榧容易引起消化不良、腹瀉、腹脹等症狀，同時香榧還是炒貨食品，吃多易導致口乾舌瘡等上火症狀。
