橙子皮可以泡腳嗎 怎麼用橙子皮泡腳

橙子皮可以泡腳嗎

橙子皮可以泡腳。

橙子皮中含有豐富的有機酸、維生素C以及精油成分，經過熱水的浸泡，這些物質溶解出來，洗浴時就從張開的毛孔滲透進面板，刺激表皮下的毛細血管，促進新陳代謝;並且這些成分在面板表面形成一層薄膜，能防止水分蒸發，使肌膚光滑細膩。橙子皮泡腳在冬天還有保暖效果，尤其適合體質偏寒、怕冷的人，對治療初期風寒感冒也有良好效果。

用橙子皮泡腳的正確方法

不要直接用新鮮橙子皮泡腳，因為它的表面有農藥和保鮮劑汙染，可能會刺激面板。

正確方法：

橙皮需要處理一下，應先用清水沖洗掉表面的汙物，繼而用清水蓋過5釐米左右，浸泡30分鐘以上;再放入鹼水中(500毫升清水中加入食用鹼5~10克)浸泡5~15分鐘或者在淘米水中浸泡1小時左右;最後用清水沖洗乾淨，放在通風、陰涼的地方乾燥1周。泡腳前把橙皮裝入棉布袋裡;再放入溫水中，就可以泡腳了。

橙子皮泡腳要注意什麼

1.溫水泡腳。水溫大概30~40℃，用橙子皮泡腳同時，可以點按腳部的穴位，比如湧泉穴，泉中穴等，這樣的泡腳的效果更好。

2.橙子皮要清洗乾淨。橙子皮表面攜帶一定的蠟質及微生物，所以在用來泡腳之前，建議在淡鹽水中浸泡十來二十分鐘比較好。

3.泡腳時間不要太長。泡腳時間以30—45分鐘為宜，每天或隔一天泡一次即可。

4.飯後半小時內不宜泡腳。吃完飯後，體內大部分血液流向消化道，如果飯後立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，長期如此會影響消化吸收而導致營養缺乏，選擇在九點左右泡腳較為合理。