橙子皮泡腳的功效與作用 橙子皮泡腳能治腳氣嗎

橙子皮泡腳的功效與作用

主要有以下作用：

促進睡眠

橙子皮可以用來進行泡腳，用其泡腳可以使整個人處於比較放鬆的狀態，可以消除一天的疲憊感，舒緩壓力，有利於人體進入睡眠狀態。

預防凍瘡

橙子皮性溫，用來泡腳時，可以促進足部血液的迴圈，保護足部不受寒冷刺激，在一定程度上，可以預防長凍瘡，是比較好的。

預防足裂

冬季天氣乾燥，很容易使得面板也比較乾燥，很多人足部會出現乾裂的情況，而橙子皮中含有的香精油，泡腳可以滋潤足部，在一定程度預防足裂的發生。

橙子皮泡腳能治腳氣嗎

可以，具有一定清新腳氣的作用。

橙子皮中的芳香物質在高溫條件下，可以揮發出來，用其泡腳可以幫助去除人體的腳氣，其次就是橙子皮中含有一定的維生素C，具有一定殺菌消炎的作用，用來泡腳可以使減輕腳氣，所以陳皮泡腳是可以幫助人體去除腳氣的。

橙子皮泡腳是用新鮮還是曬乾的

都可以。

橙子皮泡腳的時候既可以使用新鮮的，也可以使用乾製的，都是可以的，效果一樣的，橙子皮中含有豐富的有機酸、維生素C以及精油成分，經過熱水的浸泡，這些物質溶解出來，泡腳時可以從張開的毛孔滲透進面板，刺激表皮下的毛細血管，促進新陳代謝;並且這些成分在面板表面形成一層薄膜，能防止水分蒸發，使肌膚光滑細膩。

所以說橙子皮泡腳既可以使用新鮮的，也可以使用乾製的，但是乾製的橙子皮儲存時間會更加久一些。

橙子皮泡腳的注意事項

橙子皮泡腳，水溫大概30-40℃，可以點按腳部的穴位，比如湧泉穴，泉中穴等，這樣的泡腳的效果更好。

其次橙子皮要清洗乾淨，橙子皮表面攜帶一定的蠟質及微生物，所以在用來泡腳之前，建議在淡鹽水中浸泡10-20分鐘比較好。

飯後半小時內不宜泡腳，吃完飯後，體內大部分血液流向消化道，如果飯後立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，長期如此會影響消化吸收而導致營養缺乏，選擇在九點左右泡腳較為合理。

橙子皮泡腳放正確方法和比例

1、橙皮應先用清水沖洗掉表面的汙物。

2、繼而用清水蓋過5釐米左右，浸泡30分鐘以上。

3、再放入鹼水中浸泡5-15分鐘或者在淘米水中浸泡1小時左右。

4、最後用清水沖洗乾淨，放在通風、陰涼的地方乾燥1周。

5、泡腳前把橙皮裝入棉布袋裡，再放入溫水中，即可泡腳。