金蛇書柔
遺傳因素
高血壓遺傳因素約佔30%。有高血壓家族史的人，又有不良嗜好和不良的刺激，容易發生高血壓。需要特別強調，高血壓也不是“出生決定論”，即使你有高血壓家族史，但如果你養成良好的生活習慣，如限鹽，限酒，戒菸，堅持運動，合理節食（避免肥胖），同樣可以不得高血壓。血壓有“控制”之說，控制一是透過藥物，二是透過良好的生活習慣。
體形肥胖的人
就高血壓而言，肥胖是一個重要誘因。人體肥胖主要是由於全身皮下脂肪增多使體重增加，血容量也增加，使心臟負擔加大和血管阻力增加，因此容易發生高血壓。體重越重，患高血壓的危險性也就越大。一箇中度肥胖的人，發生高血壓的機會是身體超重者的5倍多，是輕度肥胖者的2倍多。
重口味的人
重口味即偏好鹹食。鹽在中國飲食文化中地位很高，幾乎所有的菜餚都離不開鹽。鹽分也是人體必需的，在養生方面也有很多應用，但是如果你吃鹹食成為一種偏好──也就是我們常說的“口味重”──的時候，就要注意預防高血壓和其他心血管疾病的風險。長期吃鹹的就會使血的容量增大，從而造成高血壓。
嗜酒的人
這裡說的“會”是指酒量大的人，也就是幾兩白酒，幾瓶啤酒都“不在話下”的人。喝酒是導致血壓增高的重要因素。如果每天喝白酒超過2兩，血壓就會升高，如果同時又吸菸則會加重血壓的升高。臨床上可以見到，在一些“酒文化”比較重的地區高血壓發病率明顯增高。說到喝酒，必須說一下紅酒，通常是以葡萄酒為主的果酒，紅酒對改善血管功能有幫助，但喝紅酒的準則是適量。
急性子
關於性格對於血壓的影響，雖然“彈性”比較大，但的確是存在的。一般認為“急性子”相對比較容易激動，情緒波動大，也容易接受外界不良刺激。人在情緒改變時，大腦皮質和下丘腦興奮性增高，體內常產生一些特殊物質，如腎上腺素，兒茶酚胺，血管緊張素等，這些物質會使血管痙攣，血壓增高。
老年人
隨著年齡增長，老年人大動脈血管彈性變差，因而收縮壓隨之增高；持久的高血壓又會使動脈壁損傷和變化，又加重動脈硬化，二者互為因果關係，所以老年人容易發生高血壓。
愛打呼嚕的人
阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵患者，這些患者常見的臨床表現就是夜間睡覺打呼嚕，當然不是所有的打呼嚕都是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵，而是成人在7小時的夜間睡眠時間內，至少有30多次呼吸暫停，或每小時呼吸暫停的平均次數大於5，每次發作時停止呼吸達10秒或更長時間，並伴有血氧飽和度下降。目前發現這些患者中50%以上患有高血壓。
長期精神緊張者
長期精神緊張的情況很多，主要的有兩種，一是用腦過度造成的緊張，也就是我們常說的腦力勞動者；另外是因為職業關係需要高度集中注意力，比如司機。不良刺激包括外在的和內在的，外在不良刺激主要是直接對感官的刺激，比如噪聲；內在不良刺激通常是對情志的刺激，比如悲哀，憤怒，憂鬱等。
急性子
關於性格對於血壓的影響，雖然“彈性”比較大，但的確是存在的。一般認為“急性子”相對比較容易激動，情緒波動大，也容易接受外界不良刺激。人在情緒改變時，大腦皮質和下丘腦興奮性增高，體內常產生一些特殊物質，如腎上腺素，兒茶酚胺，血管緊張素等，這些物質會使血管痙攣，血壓增高。
老年人
隨著年齡增長，老年人大動脈血管彈性變差，因而收縮壓隨之增高；持久的高血壓又會使動脈壁損傷和變化，又加重動脈硬化，二者互為因果關係，所以老年人容易發生高血壓。
愛打呼嚕的人
阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵患者，這些患者常見的臨床表現就是夜間睡覺打呼嚕，當然不是所有的打呼嚕都是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵，而是成人在7小時的夜間睡眠時間內，至少有30多次呼吸暫停，或每小時呼吸暫停的平均次數大於5，每次發作時停止呼吸達10秒或更長時間，並伴有血氧飽和度下降。目前發現這些患者中50%以上患有高血壓。
長期精神緊張者
長期精神緊張的情況很多，主要的有兩種，一是用腦過度造成的緊張，也就是我們常說的腦力勞動者；另外是因為職業關係需要高度集中注意力，比如司機。不良刺激包括外在的和內在的，外在不良刺激主要是直接對感官的刺激，比如噪聲；內在不良刺激通常是對情志的刺激，比如悲哀，憤怒，憂鬱等。
服用避孕藥的女性
服用避孕藥的女性發生高血壓的危險增加。口服避孕藥中的孕激素成分與高血壓的形成關係密切，機體內增多的血壓緊張素，腎素-血管緊張素-醛固酮系統分泌異常（該系統在血壓調節方面起著十分重要的作用），交感神經系統活性增強，腎動脈改變等都與高血壓形成有一定關係。
（部分文章、圖片來源網路）
