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每天泡腳可以瘦小腿嗎泡腳瘦腿多久有效果

傳祿Sama

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泡腳是一種很常見也是很有效的保健方式，而且每天用熱水泡腳還有利於促進腿部的血液迴圈，從而達到瘦腿的效果，下面就一起來具體看看吧。

每天泡腳可以瘦小腿嗎

每天泡腳對於瘦小腿有一定的效果

因為在泡腳的時候可以促進腿部的血液迴圈以及新陳代謝，另外每天泡腳還有利於放鬆小腿的肌肉，從而達到瘦腿的效果，不過這種瘦腿的方法效果也還是有限的，只能作為一種輔助減肥的手段。

泡腳瘦腿的效果因為受到很多方面的影響，所以見效時間也是會因人而異的，不過一般來說堅持泡腳一個月左右多多少少可以看到一定的效果。

冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g，水煮去渣後，混入足浴盆內浸泡雙足每次30-40分鐘，至微微出汗，每日一次，20-30天為一療程。

紅花、蘇木、牛膝，每種各100g，首先是先選一個鋁盆，加入水和藥材煮沸，再用一個耐熱的架子，把鋁盆放在上面，然後把腳放到上面燻，等到能忍受溫度了，再把腳放進盆裡泡。

山楂、當歸各16g，白蘚皮、白蒺藜各15g，加清水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁取一杯代茶頻飲，餘液與2000毫升開水—起倒入盆中，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次燻泡40分鐘，10天為1療程。

釋出於 2021-07-19