獼猴桃是低糖水果嗎 糖尿病人可以吃獼猴桃嗎

獼猴桃是低糖水果嗎

是的。

生活中說的低糖水果就是含糖量比較低的水果，也就是每100克某水果中糖分含量少於10克的，而獼猴桃是獼猴桃科獼猴桃屬植物，味甘酸性寒，其中的糖分含量是比較少的，屬於低糖水果中的一種。

生活中常見的低糖水果還有香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果，減肥期間這些水果都是可以適量食用的。

糖尿病人可以吃獼猴桃嗎

可以適量食用。

糖尿病患者由於體內的血糖水平比較高，飲食一般建議保持清淡，不宜吃高糖、高脂以及高熱量的食物；而獼猴桃屬於一種低糖水果，適量食用並不會加重糖尿病患者的病情，其次獼猴桃的熱量以及脂肪含量比較低，是醫生經常會推薦給糖尿病患者放一種食物，所以糖尿病患者是可以適量獼猴桃的。

獼猴桃孕婦可以吃嗎

可以，但要適量。

獼猴桃的營養價值以及食用價值都比較高，孕婦食用之後可以滿足其日常的能量需求，有利於孕婦和胎兒的健康，但由於獼猴桃屬於一種寒性的水果，而孕婦的體質一般比較虛弱，過量食用容易加重其胃腸道負擔，導致腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀的發生，不利於孕婦的健康，嚴重時還會影響胎兒的發育，所以孕婦可以吃獼猴桃，但要適量食用。

獼猴桃什麼人不適合吃

體質虛寒者

獼猴桃是一種寒性的水果，而體質虛寒者體內的寒氣比較重，食用之後加重其腸胃負擔，從而引起腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀的發生，對人體的健康造成傷害，所以體質虛寒者一般是不建議吃獼猴桃的。 

獼猴桃過敏者

對獼猴桃過敏的人群，食用獼猴桃之後會出現舌頭髮麻、喉嚨發癢和胸悶等症狀，嚴重者出現因呼吸困難導致死亡，所以獼猴桃過敏人群是不建議吃獼猴桃的。

其次研究發現兒童食用獼猴桃之後容易出現輕微的獼猴桃過敏反應，所以對於不確定兒童是否為獼猴桃過敏者的家長，儘量不要讓兒童吃獼猴桃。

腸胃不好者

獼猴桃富含膳食纖維，促進消化和排便，但腸胃不好者腸胃比較虛弱，食用獼猴桃之後容易加重其症狀，從而可能會誘發或者加重其病情，所以腸胃不好者是不建議吃獼猴桃的。