留雲安陽
刮痧板可以瘦小腿嗎
刮痧板對於瘦小腿是有一定作用的。
刮痧瘦腿是透過刮痧板刺激腿部的相關穴位，刮痧能夠疏通經絡，活血化瘀，腿部刮痧能夠加上退避脂肪的燃燒，能夠促進腿部的新陳代謝，利水消腫，從而達到一定的瘦腿的效果。
怎樣用刮痧板瘦小腿
1、首先塗抹刮痧油
首先坐在沙發上或是床上，讓自己的雙腿處於一個自然的彎曲狀態。然後將自己事前準備好的刮痧油塗抹在腿上。直到腿部把刮痧油全部吸收之後，再進行接下來動作。因為瘦身精油本身就具有瘦身的效果，所以用它來配合著刮痧，效果會更好。
2、開始採用經絡刷
使用經絡刷時，一般都是從上往下刷，因為從下往上是補。如果是身體火氣很大，可以在刷小腿的時候從上往下刷。但是大腿最好是從下往上，可以提臀，而且作為女生，大部分都是典型上焦下寒體質，這樣做比較養氣。一般堅持20多分鐘。
3、20分鐘後用刮痧板
其實用刷子還是挺好用力的，刷的時候大小腿內外側和腿肚都要刷到。如果內外側有經絡堵塞，刷了後，它會發青和發紫，淤青了不需要停下來，繼續刷，淤青是重點對付的部位，就是不通的地方，然後再這些發青和發紫的地方，用刮痧板來推。但是你一定要堅持刷了20多分鐘之後再用刮痧板來刷，這樣重點突破才有效果。
什麼人不能刮痧瘦腿
1、孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧，否則會引起流產。
2、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會導致創口的感染和擴散。
3、急性扭傷、創傷的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因為刮痧會加重傷口處的出血。
4、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因為刮痧會使人皮下充血，促進血液迴圈，這會增加心肺、肝腎的負擔，加重患者病情，甚至危及生命。
5、接觸性面板病傳染者忌用刮痧，因為這會將疾病傳染給他人。
6、過度飢飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧，否則會引起虛脫。
