一條小玉萱
山楂
功效：山楂中含有大量的維生素C和酸類物質，可增加胃液分泌和胃內酶素，從而促進消化。一般人都可食用，厭食、消化不良的寶寶尤其適用，但是脾胃虛弱、胃酸過多及牙齒有病的人要謹慎食用。
吃法：可以將山楂切片直接泡水喝，或者將山楂與其他食材熬成湯服用等。
陳皮
功效：陳皮性溫，含有的揮發性芳香物質對腸胃有溫和刺激的作用，能促進消化液分泌，有開胃健脾的作用。可用於治療寶寶飲食減少、厭食和消化不良等症狀。
吃法：可直接泡水喝，也可將陳皮與紅棗熬製成粥給寶寶喝。
雞內金
功效：雞內金內含有豐富的胃激素、氨基酸及微量的胃蛋白酶、澱粉酶等，食用後可以使胃液的分泌量增加，還可提高胃的消化力，加快胃的排空能力，是治療寶寶厭食的佳品。
吃法：可以把雞內金煎湯服用，也可將其研磨成粉末拌入粥內給寶寶吃。但是不宜給寶寶多吃，因為雞內金的藥效比較大，多食易傷害寶寶的脾胃。
梅子
功效：梅子性甘甜，裡面含有豐富的果酸，這種果酸有分解乳酸的作用，可以健腸舒胃、開胃消滯，增進食慾。對治療寶寶厭食有效果。
吃法：可將梅子與白糖加水熬製成酸梅湯食用，治療寶寶厭食效果甚好。切忌不可給寶寶直接食用生梅子，因為梅子中含有微量的氰酸，生吃易在體內產生氰酸鉀，會造成寶寶腹瀉甚至引起中毒。
檸檬
功效：檸檬中含有大量的維生素C，有提高免疫力的作用，營養和藥用價值極高。不僅如此它還有生津止渴、開胃消食、清除宿便和解暑的功效。
吃法：可直接將鮮檸檬切成片，用溫開水泡水喝；也可將檸檬與蘋果榨成水果汁食用等。
寶寶厭食食譜推薦
山楂麥芽湯
食材：山楂10克，麥芽10克，紅糖或白糖少許。
做法：把山楂和麥芽一同放入鍋內加水煎熬至食材鬆軟，加入少許紅糖或白糖攪勻，取湯汁食用。
紅棗陳皮粥
食材：大米50克，紅棗9個，陳皮5克。
做法：先把紅棗去核，然後把大米和陳皮分別清洗乾淨，再將這些材料一同放入鍋內，加入一定量的清水，熬煮成粥即可。
雞內金粥
食材：雞內金1個，大米50克，陳皮5克，砂仁5克，少量白糖。
做法：先把雞內金，陳皮和砂仁碾成碎末放到一邊備用，然後把大米洗乾淨熬成粥，煮至快熟的時候加入上述碎末再繼續熬煮到全部爛熟，最後再加少量的鹽攪拌均勻出鍋即可。
酸梅湯
食材：烏梅6—12克，冰糖15克，適量水。
做法：先把烏梅放入鍋中加入適量的水煎煮，待煮沸10分鐘後，再加入冰糖煮20分鐘糖化即可。
檸檬魚湯麵
食材：1條黃骨魚，檸檬2片，胡蘿蔔2片，西蘭花1朵，麵條，白豆腐。
做法：將清理乾淨的黃骨魚用檸檬片醃製10分鐘。然後在鍋中加油燒熱，再把醃製好的黃骨魚放到鍋中用小火煎，兩面煎黃煎熟後加水蓋上鍋蓋轉用大火煮，煮到奶白色的湯出來再把魚撈出來關火。然後把胡蘿蔔切成丁，白豆腐切成小塊，在魚湯里加入胡蘿蔔、麵條、西蘭花、白豆腐，開火煮熟，最後放入檸檬即可。
