海桃來了
腹部按摩緩解
寶寶發生厭食便秘時，可以透過腹部按摩的方法緩解。將小兒平臥與床上，用手掌根部著力，較小的寶寶可將食指中指併攏，用指腹著力，以肚臍為圓心，以約2指寬為半徑畫圓，在寶寶的腹部做順針按摩約5分鐘。要特別注意的是，給寶寶在進行腹部按摩時一定注意按摩的方向，只有透過順時針的按摩腹部才有助於緩解小兒厭食便秘的症狀。
合理補充益生菌
益生菌是一種活菌製劑，可以透過抑制或殺死致病菌來促進有益菌的生存。具有調節腸胃菌群平衡，增強腸道抵抗力的作用。一般用於治療厭食便秘、腹脹腹瀉等不良的症狀。需要注意的是，媽媽們需要在醫生的指導下合理補充益生菌。
調整飲食
如果寶寶厭食便秘，很有可能是因為進食過多或食物不消化所造成的，可以透過調整飲食的方式來治療這種症狀。如可多食用新鮮橘子汁、蘋果汁、紅棗湯、蘿蔔湯等。4個月以上的寶寶還可以新增菜泥或水果泥，1歲以上寶寶就可以喝些蜂蜜水、胡蘿蔔泥和香蕉泥等。2歲以上的寶寶則可以新增一些富含粗纖維的食物來刺激腸胃蠕動如南瓜、玉米粉、小米、燕麥片、山芋等。
開塞露通便
當寶寶厭食及便秘情況嚴重，超過一週未解大便時，可以在醫生的指導下使用開塞露通便。因為開塞露的主要成分是甘油和山梨醇，因此有刺激腸蠕動、軟化大便的作用。在使用開塞露時要注意把剪開的開口處修剪光滑，避免刺傷寶寶的肛門。先擠出少量藥液潤滑管口，再讓寶寶側臥，然後插入肛門，用力擠壓藥囊，將藥液注入完成後拔出開塞露，即可讓寶寶拉出大便。不建議給寶寶長期使用開塞露，否則容易使寶寶形養成依賴，造成習慣性便秘。
寶寶厭食便秘的食譜推薦
香蕉蘋果泥
食材：蘋果1個，香蕉1根。
做法：將蘋果和香蕉碾成泥，上鍋隔水蒸3分鐘左右，稍涼即可食用。
功效：香蕉、蘋果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纖維，不僅可增加食慾，而且能促進腸道蠕動，還能保持寶寶便中的水分不被腸道過分吸收，對治療厭食便秘有良效，注意要給寶寶趁熱食用。
菠菜稀粥
食材：菠菜10克，大米50—100克，少許鹽。
做法：將洗乾淨的菠菜放入沸開水中燙至半熟，然後撈出切成小段，把大米放入鍋內加水煮成稀粥，然後加入菠菜再煮沸，最後加入少許鹽調味即可。
功效：菠菜有清理人體腸胃熱毒、潤燥、養血的功效，還能促進消化。適合厭食便秘的寶寶食用。
胡蘿蔔黃瓜汁
食材：黃瓜1根，胡蘿蔔1根，少量白糖。
做法：將黃瓜、胡蘿蔔切成段，然後在榨汁機里加入少量水，把切好的黃瓜、胡蘿蔔加入榨汁機榨汁，最後加入少許白糖或者兌牛奶喝都可以。
功效：黃瓜和胡蘿蔔富含維生素，而胡蘿蔔中還含有大量的胡蘿蔔素，都可以緩解寶寶厭食便秘。適合6個月以上的寶寶食用。
怎麼預防寶寶厭食便秘
1.合理搭配食物：食物搭配是否合理直接影響到寶寶的食慾及消化，可以多給寶寶選擇一些口味清淡、易消化以及富含碳水化合物的食物。清淡的飲食不僅能增進寶寶的食慾，而且不易導致上火便秘。易消化的食物不會造成寶寶積食，以致厭食便秘。而富含碳水化合物的食物中也富含糖蛋白和蛋白多糖，具有促進食慾、潤滑大便的作用。
2.少吃多餐：寶寶的胃容量較之成人來說是很小的，消化功能也不健全。如果給寶寶吃的過多，容易讓食物在體內積壓，造成腸胃堵塞引起消化不良，從而導致寶寶厭食便秘。所以每次給寶寶準備的食物要適量，不宜過多，可以讓寶寶少吃多餐。
3.多吃水果和蔬菜：爸爸媽媽應該多給寶寶吃水果和蔬菜，因為寶寶厭食便秘還有可能是因為體內燥熱上火所導致的，而水果和蔬菜有消除體內燥熱火氣的作用。
