金山雯雯
痛風
痛風病患者在其痛風發作的程序中必定會有高尿酸血癥的存在，簡單來說，一個人的血尿酸值越高，身體出現痛風的症狀也就越大，所以，高尿酸血癥是痛風的重要生化指標之一。
腎臟疾病
一般來說，尿酸在排出體外以前都要經過腎臟，一旦尿酸濃度過高，滯留量增大，對於腎臟來說，也會有運轉問題，尿酸長期高了，可能會出現腎結石、腎積水等疾病。
高尿酸性關節炎
尿酸高對於關節的傷害是比較大的，過度飽和的尿酸會沉積在關節中的潤滑液體中，形成針狀的結晶體，結晶體常常被白細胞吞噬，然後釋放炎性因子，引起急性發炎，也就是關節炎。
痛風性關節炎
常年痛風的人都有痛風性關節炎，一般發作的地方有拇指關節、踝關節、膝關節等部位，甚至是耳廓軟組織部分都有可能出現不適症狀，一般是紅腫、疼痛、灼熱等現象，並且常常發生在晚上。
高血脂、高血糖
尿酸高、血糖高、血脂高常常是一起發生的，所以，尿酸高的人群日常也要多注意一下自己身體的血脂、血糖情況，一旦發生上升情況就要引起高度重視，以免貽誤治療。
什麼原因導致尿酸高
飲食引起的尿酸偏高
進食高嘌呤是引起尿酸偏高的原因；高熱量高蛋白食物、喝酒，吃火鍋等也是引起尿酸偏高的原因；男性飲酒是普遍的習慣，在尿酸高期間，男性不能飲酒，一定要戒酒戒菸。
動物內臟、骨髓、海味等含嘌呤最豐富；魚蝦類、肉類、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤；水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等則不含嘌呤。
建議：尿酸高持續增長有嚴重跡象患者，宜多飲水，以利於血尿酸從腎臟排出。在治療階段的人群，一定不能進食高嘌呤食物，類似動物肉類產品，湯類食物等都是禁忌的物件。
藥物引起的尿酸偏高
我們都知道，是藥三分毒，大多的藥物對人體的健康是有一定的副作用的。抗肺結核藥物、利尿劑、降壓藥、化療藥等藥物服用不當，也可誘發尿酸升高。
疾病引起的尿酸偏高
疾病也是引起尿酸偏高的重要原因之一，尤其是腎類疾病。腎功能不佳導致的尿酸升高。
因為腎臟的一個主要功能是排出人體代謝活動產生的廢物，當腎臟功能受到損害時，尿酸不能有效排出體外，血中的尿酸就會升高。
此外肥胖、血液疾病、糖尿病、腫瘤等疾病也容易導致尿酸升高。
尿酸高的症狀
1、無症狀期。患者僅有血尿酸持續增高或波動性增高，而無臨床表現。從血尿酸增高至出現症狀的時間可長達數年，有些甚至終生不出現症狀。
2、急性關節炎期。初為單側關節炎,，偶有雙側或先後發作，以趾關節為多見，其次為踝、手、腕、膝、肘及足部其他關節，病情反覆，可發展為多關節炎,出現紅、腫、熱、痛和活動受限，大關節腔亦可有滲出，出現有發熱、疲倦、厭食、頭痛等。其間歇期數月或數年，也有不再發作，但多數在一年內復發。
3、慢性關節炎期。表現為多關節受累，發作較頻，緩解期短，疼痛加劇，可出現痛風石、關節畸形或活動受限。
4、腎結石。有10%-20%原發性痛風的患者合併腎結石。可有腎絞痛、血尿。
5、腎臟病變。出現腎間質性炎症和腎血管損害導致腎功能不全。可有高血壓、間歇蛋白尿、尿比重降低、血尿素氮及肌酸升高等。
尿酸高可以吃什麼
主食：米、麥、面類製品、蘇打餅乾、黃油小點心、高粱、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋、冬粉、荸薺等。
奶類：鮮奶、煉乳、酸奶、麥乳精、奶粉等。
肉蛋類：雞蛋、鴨蛋、松花蛋、豬血、鴨血、雞血、鵝血等。
蔬菜類：白菜、捲心菜、萵苣、莧菜、雪裡紅、茼蒿菜、芥菜葉、水甕菜、韭菜、韭黃、芥藍、蕃茄、茄子、瓜類、蘿蔔、甘藍、葫蘆、青椒、洋蔥、蔥、蒜、蒜頭、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、鹹菜等。
水果類：蘋果、香蕉、紅棗、黑棗、梨、芒果、橘子、橙、檸檬、蓮、葡萄、石榴、獼猴桃、枇杷、菠蘿、桃子、李子、金柑、哈密瓜、西瓜、寶瓜、榴蓮、木瓜、乳香瓜、葡萄乾、龍眼乾。
飲料：蘇打水、可樂、汽水、礦泉水、茶、果汁、咖啡、麥乳精、巧克力、可可、果凍等。
高血脂、高血糖
尿酸高、血糖高、血脂高常常是一起發生的，所以，尿酸高的人群日常也要多注意一下自己身體的血脂、血糖情況，一旦發生上升情況就要引起高度重視，以免貽誤治療。
什麼原因導致尿酸高
飲食引起的尿酸偏高
進食高嘌呤是引起尿酸偏高的原因；高熱量高蛋白食物、喝酒，吃火鍋等也是引起尿酸偏高的原因；男性飲酒是普遍的習慣，在尿酸高期間，男性不能飲酒，一定要戒酒戒菸。
動物內臟、骨髓、海味等含嘌呤最豐富；魚蝦類、肉類、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤；水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等則不含嘌呤。
建議：尿酸高持續增長有嚴重跡象患者，宜多飲水，以利於血尿酸從腎臟排出。在治療階段的人群，一定不能進食高嘌呤食物，類似動物肉類產品，湯類食物等都是禁忌的物件。
藥物引起的尿酸偏高
我們都知道，是藥三分毒，大多的藥物對人體的健康是有一定的副作用的。抗肺結核藥物、利尿劑、降壓藥、化療藥等藥物服用不當，也可誘發尿酸升高。
疾病引起的尿酸偏高
疾病也是引起尿酸偏高的重要原因之一，尤其是腎類疾病。腎功能不佳導致的尿酸升高。
因為腎臟的一個主要功能是排出人體代謝活動產生的廢物，當腎臟功能受到損害時，尿酸不能有效排出體外，血中的尿酸就會升高。
此外肥胖、血液疾病、糖尿病、腫瘤等疾病也容易導致尿酸升高。
尿酸高的症狀
1、無症狀期。患者僅有血尿酸持續增高或波動性增高，而無臨床表現。從血尿酸增高至出現症狀的時間可長達數年，有些甚至終生不出現症狀。
2、急性關節炎期。初為單側關節炎,，偶有雙側或先後發作，以趾關節為多見，其次為踝、手、腕、膝、肘及足部其他關節，病情反覆，可發展為多關節炎,出現紅、腫、熱、痛和活動受限，大關節腔亦可有滲出，出現有發熱、疲倦、厭食、頭痛等。其間歇期數月或數年，也有不再發作，但多數在一年內復發。
3、慢性關節炎期。表現為多關節受累，發作較頻，緩解期短，疼痛加劇，可出現痛風石、關節畸形或活動受限。
4、腎結石。有10%-20%原發性痛風的患者合併腎結石。可有腎絞痛、血尿。
5、腎臟病變。出現腎間質性炎症和腎血管損害導致腎功能不全。可有高血壓、間歇蛋白尿、尿比重降低、血尿素氮及肌酸升高等。
尿酸高可以吃什麼
主食：米、麥、面類製品、蘇打餅乾、黃油小點心、高粱、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋、冬粉、荸薺等。
奶類：鮮奶、煉乳、酸奶、麥乳精、奶粉等。
肉蛋類：雞蛋、鴨蛋、松花蛋、豬血、鴨血、雞血、鵝血等。
蔬菜類：白菜、捲心菜、萵苣、莧菜、雪裡紅、茼蒿菜、芥菜葉、水甕菜、韭菜、韭黃、芥藍、蕃茄、茄子、瓜類、蘿蔔、甘藍、葫蘆、青椒、洋蔥、蔥、蒜、蒜頭、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、鹹菜等。
水果類：蘋果、香蕉、紅棗、黑棗、梨、芒果、橘子、橙、檸檬、蓮、葡萄、石榴、獼猴桃、枇杷、菠蘿、桃子、李子、金柑、哈密瓜、西瓜、寶瓜、榴蓮、木瓜、乳香瓜、葡萄乾、龍眼乾。
飲料：蘇打水、可樂、汽水、礦泉水、茶、果汁、咖啡、麥乳精、巧克力、可可、果凍等。
尿酸高不能吃什麼
動物內臟類
如胰臟、肝、腎、骨髓、大腸(含嘌呤高)。
蔬菜類
菠菜、小蘿蔔等。因為菠菜等植物富含草酸，容易導致高草酸尿成倍增長，使尿酸急增，加重腎臟負擔。
海鮮類
即龍蝦、蟹、牡蠣等、貝殼類水產、綠藻類。因為這些食物富含多糖，高蛋白質等，這些會加重腎臟分解的負擔，尿酸增高，所以不宜多吃。
蛋白質適量攝取適當
蛋白質可根據體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質。並以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸後去湯食用，避免吃燉肉或滷肉。
少吃脂肪類食物
如乳酪、肥肉、黃油、魚子等。因脂肪可減少尿酸排出。痛風併發高血脂症者，脂肪攝取應控制在總熱量的20至25以內。
尿酸高的注意事項
1，尿酸高患者配合治療需要多吃高鉀質食物，可以防止尿酸濃度高形成沉澱，降低痛風病的發作機率，對於尿酸高的治療有一定的幫助。
2，根據病情選擇治療方法，尿酸高患者一定要做正規的檢查，查詢尿酸高的原因，根據病因以及嚴重程度來選擇治療方法，不可盲目治療，儘量避免西藥類藥物降低尿酸。
3，需要複查，尿酸高治療之後複查主要是為了提高治癒機率，防止血尿酸值不穩定容易引發疾病，複查對於尿酸高病人是比較重要的，這種病反覆無常，容易復發，因此就需要做正規的複查，確定病情的康復。
