惜珊子
尿酸高反反覆覆的原因
飲食原因
在飲食上沒有嚴格控制嘌呤的攝入可導致尿酸反覆，無法良好控制。
體質原因
有些患者本身存在先天生理缺陷或特異體質，對嘌呤的分解代謝障礙，引起尿酸無法控制。
疾病原因
如糖尿病、腎病、高血壓、高血脂等都可能引起尿酸的波動，反覆升高。
尿酸高反反覆覆高有什麼危害
1.可能出現痛風，血尿酸反覆升高，會形成尿酸鹽，經過時間累積，尿酸鹽隨血流到肢體關節周圍以結晶的形式沉積，並壓迫周圍神經，引起麻木，疼痛，
2.出現痛風石，尿酸升便會形成尿酸鹽並沉積於結締組織處可逐漸形成痛風石，大小都有。主要好發與耳部，手足關節處。
3.影響糖尿病，過高尿酸可直接損害胰腺β細胞，誘發糖尿病，部分高尿酸血癥患者體記憶體在胰島素抗體，會加糖尿病重病情。
4.影響高血壓，在未經治療的高血壓患者中，有22%-38%的患者患者高尿酸血癥，兩者均可引起動脈硬化和腎硬化，從而引起腎血流量減少、腎臟排洩尿酸能力下降。
尿酸高反反覆覆怎麼辦
1.首先繼續監測尿酸，檢視尿酸波動變化值，方便治療及預後。
2.管住自己嘴，不能隨意進食含嘌呤的食物，嚴格控制蛋白、脂肪、糖的攝入量。
3.遵守醫囑，聽從醫生的安排治療，不可隨意停藥，不管是針對尿酸或其他並存的疾病。
4.控制體重，肥胖人群尿酸升高率比健康人要高很多，所以應適當鍛鍊，將體重控制在標準體重為宜。
尿酸高食療方
荸薺炒香菇
食材：荸薺50克，香菇80克，姜、蔥適量。
做法：荸薺切偏，香菇用水泡軟後切成絲狀，油鍋下油，爆炒生薑，隨後放入荸薺片和香菇絲，爆炒至嫩熟，即可加入蔥段，調味食用。
功效：荸薺能夠清熱、降壓、利尿，促進體內嘌呤代謝加速以及將體內的嘌呤透過尿液排出體外。香菇雖然本身具有嘌呤，但是量不算大，配合荸薺炒，可以提升適量效果，中和嘌呤含量。
