曼吟郎
尿痠痛風可以吃韭菜嗎
尿痠痛風患者可以適量吃韭菜。
韭菜是常見的溫補型別食物，而且嘌呤含量不高，從健康的角度來說，是比較適合尿酸高、痛風的人群食用的，食用後還有不錯的養生保健作用，可以適量食用，並無身體損害。
痛風為什麼不能吃韭菜
系謠傳。
痛風患者不但可以吃韭菜，食用韭菜後還有不錯的養生保健作用，而且，離開劑量談毒性都是耍流氓，只要在適當的情況下，痛風患者吃韭菜並不會引起任何不適。
尿痠痛風吃韭菜有什麼好處
健胃消食
韭菜中含有大量的膳食纖維，食用後可以促進腸胃的蠕動，幫助身體進行消化，還能幫助尿酸高、痛風的人群預防便秘問題。
消炎殺菌
韭菜中含有大量的硫化物，這種硫化物對於身體細菌有一定的殺滅作用，可以抑制身體中的綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄菌等菌種。
促進食慾
韭菜中含有大量的植物性芳香揮發油，這種芳香油有促進食慾的作用，對於食慾不佳的尿酸高、痛風患者來說可以促進食慾、有益健康。
尿酸高痛風吃多少韭菜
每天最多食用100克韭菜。
韭菜雖然對尿酸高痛風患者很友好，但是也不宜貪多，每天最多吃個100克就夠了，如果自己本身體質溼熱還需要減半食用量，以免出現上火等不適症狀，影響生活和身體健康。
尿痠痛風怎麼吃韭菜
食材：韭菜、辣椒。
方法：1，將韭菜和新鮮辣椒清洗乾淨。
2，韭菜切段、辣椒切絲，裝盤待用。
3，鍋中加熱倒油，然後放入辣椒翻炒。
4，稍後放入韭菜，和調味品繼續翻炒。
5，等到韭菜變色後即可出鍋。
尿酸高痛風的注意事項
1、注意勞逸結合：避免過勞、精神緊張、感染、手術，一般不主張痛風病人參加跑步等較強的體育鍛煉。
2、保持體重：肥胖者要積極減肥，減輕體重，這對於防止痛風發生相當重要。
3、減少誘發因素：禁用或少用影響尿酸排洩的藥物，飲食上限制嘌呤的攝入。
