天天健康
“我最近喝水喝得作嘔了。”河北石家莊63歲的劉先生說，他在網上看到新聞說夏秋交接，人們因喝水少，易得泌尿系統結石，於是劉先生“每天差不多喝兩暖壺水防結石”。
不會因偶爾喝水少就得結石——“偶爾喝水少不會得結石。”河北白求恩國際和平醫院泌尿外科主任邱建宏說，結石形成的危險因素很多，不會因偶爾幾天喝水少了，就形成結石，更重要的是看尿量的多少。
喝水防結石有3個黃金時段——廣東省中醫院副院長陳志強提醒：早上10點、下午4點、晚上10點人體最缺水，補水防結石事半功倍。
喝多少？尿不黃了即可——江西省中醫院綜合內科主任陳寶國說：“喝到尿不黃為止。”有些結石小，無尿頻、尿急的人，可長期用金錢草和車前草泡水喝(鮮品每次50克，幹品30克)。提醒：體質虛寒者不宜。
釋出於 2021-01-08
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