靈芝和排骨怎麼煲湯 新鮮靈芝有什麼用途

靈芝和排骨怎麼煲湯

首先鍋中加入適量的水煮開，然後紅棗核去除，靈芝洗乾淨以後切成片狀，把排骨放到鍋中焯燙好以後撈出來清洗乾淨，然後再把枸杞，紅棗，排骨以及靈芝放到鍋中，加入適量的水煮上60分鐘左右，等到最後5分鐘的時候就可以改成小火，然後再新增適量的鹽調味來吃，這樣味道就可以變得更加不錯。

新鮮靈芝有什麼用途

護肝解毒

新鮮靈芝裡面的靈芝酸含量也是很豐富的，它的味道越苦就證明靈芝酸的含量就越高，藥理活性非常強，能夠達到抑制組織胺釋放作用，鎮定止痛的效果也非常好，能夠起到保護肝臟解除毒素作用。

促進血液迴圈

新鮮靈芝裡面的活性物質也非常高，能夠讓血液的粘稠程度降低，讓血紅蛋白提高，也可以讓血液的供養能力提高，讓血液迴圈速度變快，新鮮靈芝裡面的小分子蛋白質含量豐富，可以讓免疫功能得到有效調節，讓身體獲取充足的營養物質，讓體質變得更好。

增強抗病能力

適當的吃一些新鮮靈芝也可以讓血液吸氧的能力變得更好，把一些不良的物質及時的排出到身體之外，能夠避免疼痛的症狀發生，靈芝裡面的微量元素，氨基酸含量豐富，能夠讓抵抗疾病的能力增強，讓免疫力有所提高，而且對於腦血栓高血壓，動脈粥樣硬化，便秘以及高膽固醇問題也有很好的輔助治療作用。

延年益壽

新鮮靈芝裡面含有的營養物質是非常豐富的，能夠解決多種不同的症狀，讓身體體質變得更好，它裡面含的靈芝多糖含量豐富，能夠讓免疫力也有所提高，還能夠讓耐缺氧的能力變得更好，達到抵抗輻射，抑制腫瘤，消除自由基作用，讓骨髓肝臟更加健康，達到延年益壽作用。

新鮮靈芝怎麼吃最好

切片煮水

新鮮靈芝的吃法還是非常多的，可以把它先切成片狀，然後再放到砂鍋當中，加入適量的水煎煮幾次，把藥液合併在一起，然後再服用，對於拉肚子以及失眠，甲亢等問題都有很好的改善作用。

泡酒

還可以把靈芝泡一些酒來喝，首先要把靈芝切成片狀，然後再放到白酒的瓶子裡面浸泡儲存大概三天以後顏色就會變成棕紅色，裡面可以加入蜂糖，對於消化不良，神經衰弱，老年性支氣管炎等問題，有著很好的改善作用。

煲湯

新鮮靈芝還可以燉煮一些肉來吃，不管是雞肉，羊肉，牛肉還是豬肉，裡面適當的新增一些靈芝都可以讓功效作用變得更好，可以讓肝硬化問題不那麼容易出現，讓肝臟功能變得更好。