姣姣公子
按揉風池穴
風池穴位置：頸後兩側枕骨下方，髮際的兩邊大筋外凹側處。
按摩方法：將雙手拇指指腹分別放於兩側風池穴處，其餘4指抱頭，由輕而重順時針方向按揉2分鐘，以區域性有酸脹感為佳。
功效：治療感冒發熱、頸項、強痛、頭痛頭暈、目赤腫痛、腦供血不足等。
按揉太陽穴
太陽穴位置：在頭側，眉梢與眼外角延續交叉處，向後約1橫指的凹陷中。
按摩方法：取坐位或仰臥位，雙手食指螺紋面分別按於兩側太陽穴，順時針方向按揉2分鐘，以區域性有酸脹感為佳。
功效：治療感冒發熱、頭痛頭暈、目赤腫痛、腦供血不足等。
點揉四神聰
四神聰位置：在頭頂部，兩耳尖連線的中點就是百會穴；百會穴前、後、左、右各1寸處，共4個穴位。
按摩方法：取坐位，用雙手的食、中指同時點揉四神聰穴，每穴點揉2分鐘，以區域性有酸脹感為佳。
功效：治療腦供血不足、神經衰弱、失眠不寐、眩暈、健忘、耳聾等。
掐按百會穴
百會穴位置：兩耳尖連線與前後正中線交點。
按摩方法：取商坐或仰臥位，選準百會穴，以中指或食指掐按之。由輕漸重地連做20~30次。
功效：治療高血壓頭痛、眩暈、心悸、健忘、低血壓、中風、癲癇、癔病、耳鳴、失眠、腦供血不足等。
揉擦大椎穴
大椎穴位置：第7頸椎棘突下，約與兩肩峰相平（也可正坐低頭，手按頸項部骨突最高點處下緣即是）。
按摩方法：先左手後右手，4指併攏放於頸項部，反覆斜擦大椎穴30～50次，若擦後局部發熱，則效果最佳。
功效：治療感冒發熱、落枕、頸背強痛、咳嗽、氣喘、腦供血不足。
按揉足部大腦反射區
足部大腦反射區位置：雙腳踇趾肉球全部，右側大腦的反射區在左腳上，左側大腦的反射區在右腳上。
按摩方法：取坐位，用對側拇指順時針方向按揉大腦反射區2～3分鐘，以區域性有酸脹感為佳。
功效：治療腦供血不足等。
小貼士
穴位按摩對於腦供血不足有一定的作用，但是隻能作為日常保健的方法，不能單獨依靠穴位按摩來治病，患有腦供血不足還是需要透過藥物、手術、飲食等多方面配合來治療的，以醫囑為準。
