胃酸過多可以喝粥嗎 胃酸過多吃什麼

胃酸過多可以喝粥嗎

胃酸過多不可以喝粥。

“喝粥養胃”的觀念早已深入人心。但喝粥到底對身體有沒有好處也是因人而異的。喝粥會促進胃酸的分泌,因此並非所有胃不好的人、胃病患者都適合喝粥。對於胃酸分泌不足的人,如萎縮性胃炎患者,喝粥確實有助於腸胃消化,從這個角度講,喝粥確實“養胃”。但現在的生活水平大幅提高後,人們吃得好、吃得飽,刺激胃大量分泌胃酸,患有反流性食管炎的病人大幅增加。此外,像胃酸分泌過多的消化性潰瘍患者,也應減少喝粥的頻率,以免火上加油。

胃酸過多吃什麼

1、含鹼成分的食物

胃酸過多宜食含鹼成分的食物,如乳類、血、醬油,菠菜、油菜、關頭捲心菜等新鮮蔬菜與水果;少食含酸的食物,如豆類、花生、醋、油脂食品等。

2、脂、低糖食物

胃酸過多宜食低脂、低糖食物,而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調味品,如辣椒、咖啡、芥末等。胃酸過多的話可以多吃一些低脂肪啊或者是低糖的食物,這樣的話可以減少對腸胃的刺激。

3、麵食

胃酸過多應以麵食為主,麵食能稀釋胃酸,其中的鹼還能中和胃酸。豆漿、粥類等,能稀釋胃酸、保護胃粘膜。還可以多吃饅頭、包子、麵條等鹼性麵食,讓胃的酸鹼達到平衡。胃酸過多的話可以選擇吃麵食,可以稀釋胃酸,減少腸胃不適的情況哦。

胃酸過多飲食原則

1、忌飲食無節制

患者可以少吃多餐,定時定量,千萬不能餓著自己,但也不能吃太多,七八分飽就好。

2、吃蘇打餅乾應急

如果出現吞酸、反胃、吐酸的現象,可以馬上吃一兩塊蘇打餅乾應應急,能快速中和胃酸。

3、少刺激胃酸分泌的食物

如紅薯,醋,桔子,檸檬,芥末,咖啡等等,這些食物平時最好少吃,更不要空腹直接吃,以免刺激胃酸分泌。

4、良好的飲食習慣

戒吃生冷、辛辣、油炸、煙燻食物如燒烤等,不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物,忌濃茶,菸酒等,吃東西要細嚼慢嚥,飲食應清淡且富有營養。

5、少吃鹽

鹽攝入太多的時候,也會導致胃液分泌過多,出現胃酸現象。

6、少吃甜食

油膩,以及高糖的食物都會刺激胃酸分泌,患者要少吃,平時要清淡飲食,少食多餐。

胃酸過多原因

1、飲食不當

日常如果飲食不當,吃了一些太多於酸辣、生冷、甜鹹以及太燙等食物,那麼會導致身體中的胃酸出現分泌增加,問題比較嚴重就會變成胃酸過多的情況。所以說,在平時飲食方面一定要特別的注意,一定要營養均衡,吃的食物也一定要適宜。

如果平時吃多了不容易消化的食物,那麼這些食物產生的糖分就會在我們的胃腸道中進行發酵,這樣也會誘發身體中胃酸的分泌。

2、精神壓力過大

如果精神壓力太大或者是太過於緊張,另外精神過於疲倦並且情緒不好的時候,大腦皮質的功能也會受到影響出現紊亂,這就不能夠很好的管理胃酸分泌的神經,導致胃酸出現分泌過多或者是太少的情況,影響身體健康。所以說,平時保持一個良好的精神狀態非常的有必要,能夠減少身體患有各種疾病的可能。

3、腸胃疾病

專家還告訴我們,如果身體患有一些腸胃疾病,例如胃炎、膽囊炎以及十二指腸潰瘍等,那麼也會導致身體中出現胃酸突然增多的情況。