凌霄小柔
痔瘡的症狀有哪些
1、大便出現血液
這是痔瘡的關鍵標誌，但也可能是肛裂、炎性腸症或胃癌。所以如果你有便血，立刻諮詢醫生。如果是痔瘡，讓它得到最早的治療。
2、肛門疼痛不適
肛門疼痛和不適是痔瘡的一種常見跡象，它還可能出現短暫的直腸疼痛。由於結腸鏡和磁共振造影無法明確的知道確切的原因，最好諮詢醫生，因為這也可能是龜裂或瘻管。
3、肛門感覺瘙癢
肛門周圍區域可能會腫脹，而且面板搔癢。如果問題持續存在肛管，或是導致嚴重肛門搔癢，也可能是一種感染或龜裂。
4、排便出現疼痛
如果你有痔瘡，你會感覺到直腸血管壓力增加，導致排便時疼痛。因此，不只是便秘和腸躁症，痔瘡也會因為排便困難而出現下腹部疼痛。
5、腫脹肛門腫塊
雖然多數人認為腫脹和肛門附近外觀出現腫塊可能意味著癌症，但肛門區域癌症是不常見的。然而，這可能是肛門區域痔瘡或感染的跡象。
如何預防痔瘡的發生
1、多吃纖維食物
痔瘡主要是因為靜脈長期壓力增加所導致，像是便秘、懷孕、久坐。因此，你應該多吃纖維含量豐富的食物來預防便秘，如蔬菜和水果。
2、飲用大量水分
除了食用纖維豐富的食物之外，你還應該要飲用大量的水分。液體可以幫助糞便順利透過腸道，防止便秘導致痔瘡。
3、規律運動習慣
運動也可以幫助糞便移動比較順利。你可以加強腹部區域的肌肉，經常按摩你的腹部，都可以幫助你排便順利。
4、避免久坐久蹲
久坐、久站、久蹲都容易壓迫靜脈血管，導致痔瘡。因此，避免維持同樣的姿勢太久，最好一段時間就活動一下。
5、定時排便習慣
這對許多忙碌的女性來說非常不容易，但是，你還是應該要養成定時排便的習慣。你可以在起床時喝一大杯的水，有助於排便順暢。
