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年輕人為什麼會脫髮 5招揪出脫髮根源

凌曉郎

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那麼問題就來了，為什麼年紀輕輕就會脫髮？脫髮與你的哪些習慣有關？

為什麼會脫髮呢

1. 正常新陳代謝

一般來說，頭髮的壽命在3~5年，醫學上認為每天掉髮100根以內，就是正常代謝，並不算是“脫髮”，如果這段時間你精神壓力比較大，那可能掉的稍微多點，不過這都不必擔心，過後就會恢復。

2. 遺傳

如果你有“脫髮基因”，也就是前額和頭頂的毛囊很容易受到雄激素影響，那就會隨著激素變化而脫髮。

但如果你沒有這個“脫髮基因”，也就是毛囊不敏感，那麼就算你雄激素偏高，也不會脫髮。

3. 內分泌

過大的精神壓力、不規律的作息、過度的疲勞、暴飲暴食、都會破壞你的內分泌平衡，尤其是熬夜，會造成諸多功能的紊亂，脫髮也就來了。

4. 營養缺失

營養不良和營養過剩，都可能導致脫髮，如果你發現自己已經有了脫髮跡象，建議你可以多食一些低脂肉類（雞、魚），維生素B2、維生素B6。

5. 外界刺激

輻射、粉塵、化工環境、經常燙染、扎辮、長期不洗頭等等，都會帶來頭髮損傷。

釋出於 2022-06-02