天天健康

誰來救救我的頭髮之脫髮治療

培聰殿下

1.3萬熱度 A⁺ A^-

“我掉頭髮了！誰來救救我的頭髮。”每一次看到自己掉髮都會發出這樣感慨。掉頭髮本來是人體正常的新陳代謝，但是掉的太多的話就成問題了，一起來看看怎麼治療吧！

禁止熬夜

熬夜是很傷身的一種習慣，身體的內臟器官在12點之後就要開始休息了，但是有些人偏偏一兩點才睡覺，這就影響內臟器官的排毒與休息，長此以往，身體吃不消，就可能表現在頭髮上面。

油炸食品是現在好多年輕人的最愛，好多人非快餐不吃，這樣在不知不覺中攝入過多的脂肪和鹽，不利於身體健康。

好多堅果都有烏髮等功效，多吃杏仁、核桃仁可有效改善脫髮。

勤洗頭、勤洗手是好事，但是，次數太頻繁則會適得其反。經常頻繁的洗頭髮，難免會造成對頭髮拉扯，從而破壞頭髮表面的毛鱗片，造成對頭髮的損傷，不利於頭髮的再生。

矽常常會新增在洗髮水中作為頭髮柔順的成分，但是矽會附著在頭髮表面形成一層膜，雖然看起來頭髮變得柔順了，卻是以損害頭皮環境為代價的。這就要求我們再買洗髮水的時候，多注意成分表，看是否含矽。當然，另一種判斷方法是：儘量買透明質地的洗髮水，這種洗髮水一般不含矽。

其實，我們注意在日常生活中改善自己以前不好的生活習慣，就能收到良好的效果。據調差顯示：一個人每天都會掉好多頭髮，但同時也會長出好多頭髮，只要掉髮不是太嚴重，那就不是問題。

釋出於 2023-03-24