嶺南沛春
被子太厚寶寶太熱
因為總擔心寶寶受涼，所以給寶寶蓋的被子大多都比較厚重。絕大多數寶寶正處於生長髮育的旺盛期，代謝率高，比較怕熱；
加上神經調節功能不成熟，很容易出汗，因此寶寶的被子總體上要蓋得比成人少一些。 如果寶寶蓋得太厚，感覺不舒服，睡覺就不安穩，最終以蹬掉被子後才能安穩入睡；
而且，被子過厚過沉還會影響寶寶的呼吸，為了換來呼吸通暢，寶寶會使勁把被子蹬掉。
正確做法：給寶寶準備親薄柔軟的被子。同時要培養良好的睡眠姿勢。頭面部不要蒙在被子裡，手不要放在胸前，最好讓小孩向右側睡。
寶寶和大人蓋一床被子
大人如果和寶寶一起睡，那麼千萬不要一起蓋一床被子，一方面大人的被子對寶寶來說太重了，另一方面母嬰同蓋一床被或讓嬰幼兒睡在母親的腋下，極易形成高熱和缺氧的環境。
正確做法：用一條小薄被子給寶寶準備一個小被窩，和媽媽睡在一起，寶寶一有風吹草動，媽媽馬上就能知道，照料起來也很方便。
睡前玩得太興奮
很多職場爸爸媽媽因為白天要上班，晚上回家就會非常珍惜和寶寶在一起的短短几個小時，陪寶寶各種玩耍。
到了睡覺時間，孩子的情緒仍處於極度興奮狀態，要讓他馬上入睡很不容易，躺在被窩裡自然就安靜不下來，等到真的玩累了，睡著了，父母也會發現寶寶早就把被子蹬得老遠了。
正確做法：在睡前不要過分逗引小孩，不要恐嚇小孩，不看驚險電影或電視，白天也不要玩得過於疲勞，可以放一些輕柔的音樂或者講適合孩子的睡前故事。
睡眠環境不好
燈光太亮，天氣太熱，周圍有嘈雜的聲響等，都會讓寶寶覺得不耐煩，不自在。在睡與不睡之間，就會不安分地舞動四肢。從而把被子踢掉。
正確做法：房間要可以控制光線，適當地新增燈罩或者百葉窗。保持室內安靜柔軟的燈光可以讓孩子感覺更好，一個柔軟的枕頭也能讓他覺得舒服。可千萬不要讓他的床上到處都是玩具。
寶寶身體不舒服
孩子是因為某種疾病的影響而睡眠不安，進而踢被子的，比如患蟯蟲病時，孩子睡覺時會因肛門瘙癢而不安，手腳亂動而蹬開被子;患佝僂病的孩子可能夜驚、睡眠不安及踢被。
正確做法：家長一定要多補充學習這方面的知識。如果透過觀察懷疑孩子患有這些疾病，父母應及時帶他們去醫院治療。
總之，小朋友正處於發育時期，很多器官組織發育還不是很完善，尤其是大腦，良好的睡眠可以促進大腦組織的快速發育。所以父母平時一定要多注意，讓孩子睡覺不踢被，一覺到天亮!
