玉泉子
艾灸中脘健脾益胃
取穴：採用仰臥的姿勢，中脘位於人體上腹部，前正中線上，胸骨下端和肚臍連線中點即為此穴。
艾灸功效：健脾益胃，培補後天。
主治：胃痛，腹脹，腹痛，反胃，噁心，嘔吐，泛酸，食慾不振及洩瀉等消化系統的腸胃功能紊亂症。
艾灸天樞通調腸腑
取穴：採用仰臥姿勢，天樞位於人體中腹部，在肚臍中間往兩側兩三指即為該穴。
艾灸功效：健脾和胃，通調腸腑。
主治：便秘，腹脹，腹瀉，腹水，消化不良，噁心想吐等症。
艾灸足三里健脾和胃
取穴：正坐在椅子上，屈膝，足掌放平，自然平鋪地面，用手的虎口圍住膝蓋，食指放於膝下脛骨前緣，四指併攏，當中指尖著處即是。
艾灸功效：健脾益胃，促進消化吸收，改善消化不了，強壯身體，增強免疫功能，並對腸胃，心血管疾病等有良好的調節作用。
主治：嘔吐，腹脹，腸鳴，消化不良，急慢性腸胃炎，十二指腸潰瘍，胃下垂，便秘，痢疾等症。
消化不良怎麼艾灸
選中脘，足三里，天樞，將點燃的艾條在距離穴位2釐米處，按照先胸後背再四肢的順序，分別施灸，每次10-20分鐘，每日1次，飯前半小時結束治療，5-7日為一個療程，間隔2日可進行下一個療程。
消化不良偏方調理
若有消化不良的不適症狀時，可在飯後使用3-4個洗淨的生山楂，或取200克生山楂洗淨，加清水煮汁食用，堅持食用，有健胃消食功效。
健康小貼士
1.選用合適的烹調方法，如做成汁，羹，粥等，保證飯菜的色，香，味，以促進消化。
2.可適當食用酸，辣口味的食物。
3.在飯前1小時和一杯水，一定要戒除過量飲酒或每餐必飲的習慣。
4.無論是體力勞動還是腦力勞動，過度勞累都會引起胃壁供血不足，胃液分泌減少以及腸胃功能紊亂，導致消化功能減弱，從而引起消化不良，食慾不振的現象，因此在日常工作生活中，應注意勞逸結合，避免過度勞累影響進食。
