明冠碧巧
消化不良原因
隨著胎兒的長大，胃腸道受變大的子宮的推擠，胃液分泌及胃腸道蠕動，在孕期也有不同程度的改變，與胎盤分泌大量孕酮引起全身平滑肌普遍鬆弛有關，使胃腸道張力降低，蠕動減弱，胃排空時間以及腸道運輸時間延長，又因胃賁門括約肌鬆弛、胃的位置改變以及腹壓增加，容易倒是胃內食物返流至食管。總之，懷孕期間消化非常緩慢，容易出現消化不良。
以下是解除孕婦消化不良的方法：
就醫
平時注意別吃得太多，不吃辛辣食物，如果消化不良症狀嚴重，醫師就會給予維生素B110毫克，酵母片2~3片，以及胃蛋白酶合劑10毫升，每天3次口服，也可以服用開胃健脾理氣中藥，請在醫生指導下進行。
蘿蔔燉瘦肉
取蘿蔔去皮切塊後與豬瘦肉一起放入鍋中加入適量水，燉熟，調味即可。蘿蔔具有健脾消食、降氣利便的作用，主治氣滯腹脹。
少量多餐
餐與餐之間時間太長容易降低血糖，引起噁心想吐，因此將自己的飲食習慣改為每天5~6餐，平均每隔2~3小時進餐1次，適當減少分量，趁著有食慾的時候抓住時機進餐。
補充身體水分
多吃水分多和容易消化的食物，水分含量多的水果、富有纖維質的蔬菜等，從而減輕腸胃負擔。
香蕉牛奶汁
1根香蕉剝皮後與150毫升牛奶一起榨汁即可飲用。孕婦消化不良的時候飲用可以調理消化不良症狀，並且補充孕婦所需的營養微量元素如鉀、鈣。
