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消化不良怎麼辦快速解決

印枝醬

5110 熱度 A⁺ A^-

消化不良的人經常會有斷斷續續的上腹部不適或者疼痛、飽脹、反酸、噯氣等不適，甚至還會因為胸悶、早飽感、腹脹等不適而不願意進食或者少進食，夜裡也不易安睡等。那麼消化不良怎麼辦快速解決呢？

按摩手三里

手三里與胃腸有著密切的關係，如果要緩和胃腸消化不良所引起的脹痛不適，只需持續按揉本穴，就可以很快得到緩解。

位置：位於前臂拇指側，從肘彎曲處朝向手指尖方向距離2個指服之處。

操作：用拇指尖稍加力量指壓，使患者區域性酸脹為佳。

用米或者大麥200克，加入1500毫升的水，一同放入鍋中，煮沸約10分鐘後蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘，過濾冷卻後，日飲數次。

可以快速緩解消化不良、食積所引起的脹氣、排氣及胃不燒灼感等不適。

材料：麥芽5克，谷芽、陳皮各3克，神曲2克，甘草1克，冰糖適量。

做法：將全部材料放入鍋中，加水煮沸後用小火燉煮20分鐘，取出過濾後加冰糖調勻，即可飲用。

功效：可以開胃健脾，促進消化，並且能夠改善便秘。

取雞內金若干，將雞內金曬乾，搗碎後研磨過篩，於飯前1小時用溫水送服3克，每日2次，可以起到消積化滯的作用，適用於消化不良等。

用鮮蘿蔔250克，酸梅2枚。鹹蘿蔔洗淨切丁，與酸梅一起煎煮，煎至一碗半水時，加入食鹽少許調味，即可食用。

功效：可以寬中下氣，生津開胃，適用於消化不良經常出現食積、腹脹、氣逆、食慾不振者飲用。

釋出於 2024-04-30