寶寶流鼻涕能吃魚嗎

寶寶流鼻涕能吃魚嗎

寶寶流鼻涕一般是可以吃魚。

寶寶只是流鼻涕是可以吃魚的，若寶寶寶寶除了流鼻涕還伴有發燒、咳嗽等感冒的跡象時，建議此時最好不要吃魚，尤其是魚湯，因為感冒後食用油膩食物不利於感冒的恢復。

吃魚有什麼好處

1.多數魚類蛋白質含量可達18%—20%，高於肉、禽、奶、蛋的蛋白質含量，而且其蛋白質所含必需氨基酸的量和比值最接近人體的，易於寶寶消化吸收。

2.魚中含有大量的鈣、磷、鐵等礦物質，寶寶食用可以補充大量的其身體所需的營養素，對成長大有好處。

3.魚類中含有的牛璜酸，可抑制膽固醇合成，使寶寶的視力變好，眼睛明亮有神。

4.魚體內含有大量DHA，可以促進寶寶大腦發育，還能強化視網膜上之感光細胞對光的反應，具有維持視力的功能。

5.魚肉還含有葉酸、維生素B2、維生素B12等維生素，有滋補健胃、清熱解毒、止咳下氣的功效，對治療腹脹、黃疸等有效。

6.魚中所含的EPA及DHA具有抑制過敏反應的效果，可以減輕過敏症狀，還可減少潰瘍性結腸炎的發炎情況。

寶寶流鼻涕怎麼辦

按摩鼻翼兩側穴位

寶寶流鼻涕時，可以按摩鼻翼兩側。用拇指背沿著鼻樑骨兩側上下來回地摩擦10次，向上須摩擦到眼底，向下要抵達鼻孔旁側。經過如此反覆多次摩擦後，鼻腔內血液迴圈會加快，吸入的空氣也變得更加溫暖，鼻涕的分泌也得到一定的遏制，有利於緩解流鼻涕的症狀。

熱敷治療

用溼熱的毛巾對寶寶的鼻子進行熱敷，毛巾的溫度要適宜，不宜過高以免燙傷寶寶。熱敷可以使鼻粘膜進行收縮，讓鼻腔變得暢，原本粘稠的鼻涕較容易水化流出，促進排毒，有利於流鼻涕症狀的改善。

身體發汗法

1.睡前熱水泡腳，可以在水中加入艾葉等進行泡腳直到身體微微出汗之後，再對腳心進行按摩揉搓，使腳心發熱。

2.飲用薑糖水或者是白開水，不僅能夠幫助緩解流鼻涕，還能幫助緩解鼻塞。

寶寶流鼻涕吃什麼好

生薑甜湯

食材：生薑、紅糖少許。

做法：先把生薑洗淨去皮，然後把整塊生薑拍碎，將生薑放入水中，再將水燒開，最後加入少許紅糖即可。

營養成分：生薑具有暖身的作用，可以幫助寶寶驅除體內的寒氣，緩解流鼻涕的症狀。

白蘿蔔水

食材：白蘿蔔1個，食鹽少量。

做法：先將白蘿蔔洗淨去除外皮，然後白蘿蔔切成塊狀，放入燉鍋中，用文火燉煮，最後加入少許食鹽即可。

營養成分：白蘿蔔有驅寒止咳的作用，不僅可以緩解寶寶流鼻涕的症狀，對流鼻涕還咳嗽的寶寶也大有好處。

杭白菊糖茶

食材：少量杭白菊，少量白糖。

做法：將少量杭白菊放入杯中，倒入適量的開水泡開，加入少量的白糖即可。

營養成分：杭白菊有降內火的作用，可以有效緩解寶寶流鼻涕的症狀。