尋菡少女
熱毛巾敷鼻法
做法：把毛巾在熱水中浸溼，擰乾後敷於患病部位。在熱毛巾外面可以再蓋一層毛巾或棉墊，以保持熱度。一般每5分鐘更換1次毛巾，最好用2個交替使用。注意避免燙傷。
tips：鼻粘膜遇熱收縮後，鼻腔會比較通暢，粘稠的鼻涕也容易水化而流出，不但可以促進鼻部血液迴圈，還能驅寒、通氣，對於感冒引起的打噴嚏、流鼻涕、鼻塞均有效。
薄荷生薑煮水洗澡
做法：薄荷加生薑一起煮水（備註：每次用薄荷約20-30克，在藥店買的，生薑切成中等厚度的片，大約用十幾片）。用水洗澡，洗之前也可在水中加入幾滴白酒，每天洗一次。
tips：適用於感冒初愈時寶寶流鼻水鼻塞症狀，同時可以預防感冒增強抵抗力。
摩擦鼻翼兩側
做法：小孩感冒流鼻涕時，可以試試按摩鼻翼兩側。用拇指背沿著鼻樑骨兩側上下來回地摩擦10次，向上須摩擦到眼底，向下要抵達鼻孔旁側。
tips：經過如此反覆多次摩擦後，鼻腔內血液迴圈會加快，吸入的空氣也變得更加溫暖，鼻涕的分泌也得到一定的遏制，有利於感冒康復。
使用蒸臉器
做法：蒸臉器將蒸氣噴在寶寶的臉上，使其接觸溼氣和熱氣。蒸臉器不要太靠近寶寶，以免燙傷，每次使用時間不宜太長，約3分鐘即可。
tips：蒸氣可以溼潤寶寶的鼻腔，將大量的鼻涕快速、自然的排除。
利用吸鼻器
當小孩鼻子的分泌物很多、鼻音重時，媽媽可以使用吸鼻器，可連續且快速清除鼻腔內分泌物，乾乾淨淨，完全吸取，鼻涕不殘留，能極大緩解小孩不適感。使用時要注意，吸一邊鼻孔時，要同時按壓住另一個鼻孔，效果會比較好。
按摩泡腳
如果是寶寶經常流鼻涕，父母可以用搓熱的手掌心按摩搓小孩子的腳心，然後可以繼續搓寶寶的背部和兩手的大魚際，把這些部位搓熱了之後，寶寶流濃鼻涕的情況可以得到緩解。如果是體寒的寶寶還可以透過睡前泡腳的方式來幫助緩解流清鼻涕。
就醫檢查
如果您家的孩子已經很長一段時間都在流鼻涕的話，最好是能夠儘快帶孩子就醫進行全面的檢查。孩子流鼻涕可能是因為傷風感冒引起的，也可能是因為鼻部疾病影響的，還可能是因為身體受寒、體寒氣虛等原因導致的等等。透過就醫檢查才能更好地對症下藥。
