寶寶流鼻涕可以吃雞蛋嗎

寶寶流鼻涕可以吃雞蛋嗎

寶寶單純的流鼻涕是可以吃雞蛋的。

若寶寶除了流鼻涕，還伴有感冒發燒的症狀時，則是不能吃雞蛋的。因為為食物在體內氧化分解時，除了食物本身放出其中的熱能外，還會刺激人體產生額外的熱量，而雞蛋含蛋白質很高，食用雞蛋，會使發燒的寶寶體溫更高，對寶寶的恢復不利。

寶寶吃雞蛋有什麼好處

雞蛋中富含大量易於吸收的蛋白質、卵磷脂和鐵質等營養物質。如果寶寶只是流鼻涕，吃雞蛋則有利於補充寶寶身體所需的各種營養物質，在一定程度上增強寶寶的體質，恢復寶寶的精神狀態，對寶寶的成長以及智力發育都大有好處。

雞蛋怎麼做給流鼻涕的寶寶吃

雞蛋羹

食材：雞蛋1個。

做法：先將雞蛋敲開放入碗中，加入適量的涼開水打散攪拌，最後上鍋蒸6—8分鐘左右凝結成塊即可。

紫菜蛋湯

材料：紫菜適量，雞蛋1個，少量食鹽，蔥花少量，食用油少量。

做法：先把雞蛋打散在碗裡備用，在鍋中加入少量食用油燒熱後加入適量的水煮，待水煮開後轉小火加入紫菜和打散的蛋液，再煮5分鐘左右加入少量食鹽、撒入蔥花攪拌均勻即可。

彩蔬雞蛋麵

食材：番茄1個，油菜3—4棵，雞蛋1個，麵條適量

做法：先將番茄用開水燙過後去皮切碎；把油菜放入開水中煮軟剝去外皮，剁成細末；在鍋中放水煮開，把龍鬚麵掰成1釐米小段，放入鍋中煮至軟爛，然後把雞蛋打散在鍋中；再把番茄、油菜放入麵條鍋中，與麵條混合均勻，待所有食材都熟爛時即可。

如何簡單有效緩解寶寶流鼻涕

熱毛巾敷鼻子

把毛巾在熱水中浸溼，擰乾後敷於患病部位。在熱毛巾外面可以再蓋一層毛巾或棉墊，以保持熱度。一般每5分鐘更換1次毛巾，最好用2個交替使用。注意避免毛巾太燙，以免燙傷寶寶。鼻粘膜遇熱收縮後，鼻腔會比較通暢，粘稠的鼻涕也容易水化而流出，不但可以促進鼻部血液迴圈，還能驅寒、通氣，對於感冒引起的打噴嚏、流鼻涕、鼻塞均有效。

按摩鼻翼兩側穴位

寶寶流鼻涕時，可以按摩鼻翼兩側。用拇指背沿著鼻樑骨兩側上下來回地摩擦10次，向上須摩擦到眼底，向下要抵達鼻孔旁側。經過如此反覆多次摩擦後，鼻腔內血液迴圈會加快，吸入的空氣也變得更加溫暖，鼻涕的分泌也得到一定的遏制，有利於緩解流鼻涕的症狀。

身體發汗法

1.睡前熱水泡腳，可以在水中加入艾葉等進行泡腳直到身體微微出汗之後，再對腳心進行按摩揉搓，使腳心發熱。

飲用薑糖水或者是白開水，不僅能夠幫助緩解流鼻涕，還能幫助緩解鼻塞。