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核桃芝麻粥

avatar 晴虹醬
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適量食用核桃不但能補腦,還有減肥作用,核桃熬粥食用在瘦身的同時,還有豐胸的作用。那麼核桃芝麻粥的做法是怎樣的呢?

食材

主料:核桃仁30克。

其他食材:炒熟黑芝麻10克;大米50克;白糖適量。

做法步驟

1.將大米洗淨,瀝乾。

2.鍋內倒入清水加熱,把大米和核桃仁倒入鍋中。

3.待粥熬成之後,加入白糖,黑芝麻即可食用。

功效

補肝腎,益精血,潤燥化痰、溫肺潤腸、散腫消毒。

成品圖

釋出於 2024-02-19

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