是你的樹源呀
哪三種人不能吃黑芝麻
1、對黑芝麻過敏的人
黑芝麻富含鈣、蛋白質等營養物質，也屬於過敏源之一，如對黑芝麻過敏的人是不宜吃黑芝麻的，以免誘發過敏症狀，出現腹瀉、嘔吐、腹痛等現象。
2、腹瀉患者
黑芝麻中油脂含量較高，有較好的潤腸通便作用，如本身有腹瀉的人不建議吃黑芝麻，以免加重腹瀉，影響病情康復。
3、上火的人
黑芝麻油脂高，食用一般為烘炒食品，其燥熱性質強，吃了容易上火，若是已經出現上火症狀的人不宜再吃黑芝麻，否則會加重上火症狀，如口舌生瘡、牙齦腫痛等。
黑芝麻吃了會發胖嗎
吃多了會長胖。
黑芝麻熱量較高，100克黑芝麻可食用熱量為559大卡，而且其中含脂肪有46.1克，等於說吃一口黑芝麻，裡面有半口油，若是多吃的話，這些油脂會轉化為脂肪，使人長胖，建議一次吃黑芝麻不超過10克為宜。
女人長期吃黑芝麻壞處
女人長期適量吃黑芝麻，具有滋陰補腎、美顏通便等作用，一般對身體是沒有什麼壞處的，不注意食用方法、食用量，也會給身體帶來一些不好的影響，如：
1、發胖
黑芝麻中含有大量的油脂，脂肪含量比較高，如果長期吃易導致脂肪在體內堆積，從而出現肥胖現象。
2、消化不良
黑芝麻中含有的油脂及蛋白質屬於不易消化的成分，長期吃黑芝麻容易導致油脂及蛋白質在腸胃堆積，引起消化不良甚至導致腹瀉現象。
3、內分泌紊亂
長期食用黑芝麻還可能引起內分泌紊亂，皮脂腺分泌增加，導致油脂分泌增多的現象，可能導致患者面板長痘、頭皮出油和瘙癢等。
白芝麻和黑芝麻哪個好
黑芝麻相對營養更高一些。
黑芝麻的脂肪含量為46%，白芝麻為40%；維生素E含量黑芝麻為50毫克，白芝麻為38毫克；膳食纖維黑芝麻含量為28%，白芝麻為20%，所以相對比之下黑芝麻營養價值更高一些，日常用於補益養生的也多為黑芝麻，能滋潤面板、補血通便等，而白芝麻因為色澤漂亮，口感苦味較淡，更多地用在日常飲食中做點綴之用。
