俊娥醬大魔王
木耳紅棗豐胸湯
黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的美眉飲用，特別是月經量多的美眉更適用，這個湯方有健脾、補血、調經的功效。促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會豐滿堅挺。
材料：黑木耳粉10克、紅棗粉50克。
做法：用適量沸水，把黑木耳粉和紅棗粉衝開即可食用。
黑豆花生紅棗豐胸湯
黑豆花生紅棗湯特別適合血虛及脾虛型的MM飲用，黑木耳與紅棗的完美結合能很好地達到健脾、補血、調經的功效，促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會發育更完整，還會讓MM的臉色變得更加紅潤、健康。
準備材料：黑豆，花生，紅棗各半斤，冰糖依個人喜好，水適量。
做法：
1.黑豆和花生洗淨用鹽水包一晚，再以清水洗去鹽份。
2.材料全部放入鍋中加水蓋過材料煮燜。
3.涼後放入冰箱早晚各吃一碗。
注意事項：一定要喝冰凍的，且早晚都要喝。
山藥豐胸粥
山藥能為人體提供大量粘液蛋白，減少皮下脂肪的沉積，避免肥胖出現。另外，山藥含有豐富的纖維，食用容易產生飽腹感。同時，山藥高營養、低熱量，吃多了也不會有發胖的後顧之憂。所以，山藥是一種非常理想的減肥健美食品。事實還證明，山藥不僅能瘦身保健，還有豐胸的功效。
準備材料：山藥50克、薏仁50克、枸杞15克、葛根10克。
做法：
1.山藥和葛根去皮洗淨切塊，薏仁和枸杞洗淨備用；
2.將所有材料放入電鍋中，加入兩碗水，可根據個人口味加入適量的鹽調味，待電鍋跳起即可。
青木瓜酸奶
酸奶好喝營養價值又高，還可以迅速幫助減小腰圍並緩解下體無力感，能去除身體瘀滯型浮腫，所以酸奶是減肥MM的優質減肥食品。而讓酸奶和其他食物搭配一下，不但能讓酸奶更好喝，口感更豐富，還能有豐胸的效果哦。青木瓜富含能刺激女性荷爾蒙分泌的木瓜酵素和維生素A，有助於豐胸
準備材料：150毫升酸奶、兩匙煉乳、一份青木瓜。
做法：
1.將青木瓜去皮，切成一塊一塊，放入榨汁機榨成青木瓜汁待用；
2.在杯子裡倒入150毫升酸奶，再加兩匙煉奶，攪拌後倒入青木瓜汁攪拌均勻即可，放入冰箱冰凍口感更佳。
