墜星雅柏
乳腺增生按摩的好處
中醫學認為，乳腺增生的出現，是因為人體肝，腎功能減退，陰陽失衡，加之情志不暢，以至於氣滯血瘀，瘀結區域性成塊而發本病，透過按摩一定經絡及穴位，可以達到行氣活血，散瘀化解，疏肝鎮痛，理氣寬胸的作用。
乳腺增生特效穴按摩
膻中穴
本穴為心包募穴，“八會穴”之氣會，位於兩乳之間，能行氣解鬱，可治療乳腺系統疾病。
腧穴定位：在胸部，橫平第4肋間隙，前正中線上。
按摩手法：手握空氣，以不感到疼痛的力度敲擊膻中穴，每次2分鐘，每天2次。
乳根穴
本穴為足陽明胃經腧穴，有通乳化瘀，宣肺理氣的作用。
腧穴定位：在胸部，第5肋間隙，前正中線旁開4寸。
按摩方法：用食指指腹按揉兩側穴位，每次2分鐘，每天2次。
膺窗穴
本穴為足陽明胃經腧穴，有清熱消腫，止咳平喘的作用，經常按摩此穴有助於緩解乳腺增生等乳部疾病。
腧穴定位：在胸部，第3肋間隙，前正中線旁開4寸。
按摩手法：用雙手食指指腹按揉兩側穴位，每次2分鐘，每天2次。
乳腺增生全身按摩手法
1.以一手掌大魚際自上而下按揉胸骨1分鐘，並且沿胸骨想肩部兩側分推5-10次，再分別按揉兩側乳房周圍20-30次。
2.分別按揉兩側中脘，膻中，中府穴各1分鐘。
乳腺增生四肢按摩手法
1.以一手掌大魚際自上而下反覆推擦對側上肢內側1分鐘， 並分別按揉內關，曲池各1分鐘，交替操作。
2.以一手掌大魚際自上而下反覆推擦對側小腿內側1分鐘，再分別按揉太沖，太溪，三陰交，血海穴各1分鐘。
乳腺增生日常養護宜忌
1.平時注意調暢情志，保持樂觀情緒。
2.在做按摩時手法要輕柔，尤其腫塊處忌用重手法。
3.按摩對治療乳腺增生有較好效果， 如果療效不理想應及時去醫院做正規檢查，早發現，早診斷，早治療，以免延誤病情。
