芳洲小娘子
番茄
夏季正好是番茄的旺季，味道美，價格親民。在大家的印象中，番茄是用於抗癌的。其實番茄含有豐富的維生素C和維生素E，而維生素C能防止胸部變形，維生素E能幫助乳腺發育，讓胸部更有彈性。另外其所含的維生素B1和C能促進身體營養吸取，令乳房發育得更快。
木瓜
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是豐胸的上品!木瓜裡內含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質糖類，更可分解脂肪透過分解脂肪可以去除贅肉。
橙子
橙子富含維生素C，能有效防止胸部變形，讓乳房更加堅挺，能有效預防胸部下垂或外擴現象。一般建議飯前或飯後半小時以及睡前吃橙子豐胸效果最好。
豐胸吃法：橙子酒釀。酒釀也是豐胸良物，將兩者結合豐胸效果加倍。將橙子瓣的皮剝離，只要橙肉。燒水加酒釀，再開放入橙肉攪拌即可。
葡萄
葡萄是水果中維生素含量較高的水果之一，能有效預防胸部外擴下垂等變形現象。
豐胸吃法：葡萄番茄汁。葡萄去皮去核，番茄去皮，分別搗碎成汁即可。番茄和葡萄都是瘦身豐胸的佳品，富含維生素，對改善荷爾蒙分泌有顯著效果。
西柚
西柚含有很多抗氧化元素，同時富含維生素C，能讓你的胸部更美麗，形狀更漂亮。而且西柚熱量低，是減肥不減胸的水果最佳選擇。
豐胸吃法：西柚蘋果汁。蘋果一個，西柚半個，將西柚切成小塊榨汁，蘋果洗淨切塊，然後將西柚汁和蘋果放入榨汁機再加入白糖兩匙，冰水130ml，冰塊幾塊，打成汁液即可飲用。
牛油果
牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。
豐胸吃法：牛油果半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調味。臺灣美女蕭薔就是喝這種牛油果汁來豐胸的，其豐胸效果有目共睹。
