馳雪醬
牛油果
熱量：161大卡/100克
牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性。含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。
雖然牛油果熱量高，脂肪含量高，但是其所含的多是不飽和脂肪酸，每天適當食用能有效改善便秘，防止小肚腩，因此，能幫助減肥。
青木瓜
熱量：29大卡/100克
木瓜裡內含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，對減肥很有幫助。而且木瓜中含有一種能刺激乳腺發育的酶，適當吃木瓜對豐胸也有幫助。
橙子
熱量：47大卡/100克
橙子富含維生素C，能幫助胸部脂肪細胞保持活力，防止胸部變形下垂，讓乳房保持堅挺。每天飯前半小時吃一個橙子，可以緩解飢餓，增強飽腹感，幫助減少熱量攝取減肥。
香蕉
熱量：97大卡/100克
香蕉有潤腸通便的功效，雖然熱量相對一般水果偏高，但是飽腹感強，能幫助減少總的熱量攝取。每天早晚吃一根香蕉，對減肥大有益處。但是其豐胸效果不佳。
鮮紅棗
熱量：122大卡/100克
紅棗味甘性溫，有滋陰補陽，補氣補血的功效，由於含有豐富的維生素A和維生素C，還能幫助健美胸部，讓乳房更加挺拔。紅棗含鉀豐富，對緩解水腫也有一定的幫助，因此，減肥期間可以適當吃。
西柚
西柚含有很多抗氧化元素，同時富含維生素C，能讓你的胸部更美麗，形狀更漂亮。而且西柚熱量低，是減肥不減胸的水果最佳選擇。
