一條小代梅
酒釀蛋
酒釀蛋是豐胸食物中效果比較好的一種，雞蛋營養豐富，可保證豐胸時的營養補充，而酒釀中含有糖化酵素，是一種天然的荷爾蒙，能踧踖乳房的二次發育，並且酒釀中能量含量高，可促進乳房部位的脂肪堆積，起到豐胸效果。
木瓜
胸部的主要組織有乳腺、結締組織和脂肪。木瓜中含有的木瓜酶、維生素等，這些物質的主要作用是刺激其乳腺組織的發育，能夠加快新陳代謝，從而幫助豐胸。
花生
花生營養豐富，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素以及礦物質，其中的維生素E有改善內分泌的功效，促使卵巢的發育和完善，使成熟的卵細胞增多，刺激體內雌激素的蜂蜜，從而促進乳房再次發育，起到豐胸之效。
黃豆
黃豆中含有人體所必須的8種氨基酸，同時卵磷脂、維生素、膠原蛋白等的含量都很高，膠原蛋白是乳腺發育的關鍵因素，因此，食用黃豆、豆漿等可起到豐胸之效。
酸奶
酸奶是牛奶的加工品，經過了乳酸菌的發酵，含有一定的酵素，並且保留了牛奶的絕大多數的營養物質，在改善口味的同時還可豐胸。
山藥
山藥含有大量的粘液蛋白，在食用之後在體內仍舊有一定的活性，可促進自身內分泌增強，可起到一定的豐胸之效，同時山藥也是減肥瘦身的食物之一，在豐胸的同時還可避免肥胖。
玫瑰花茶
玫瑰花茶是豐胸茶飲之一，主要是玫瑰花中維生素的含量很高，能改善體內的血液迴圈、促進雌激素的分泌，若是配以木瓜、蜂蜜等其他的豐胸性食物一起泡，效果更佳。
