金山雯雯
多喝熱水
這可不想網上調侃的那樣什麼病狀都喝熱水，其實熱水不僅有助於保護腸胃不受涼，而且對鼻塞等症狀也有驚人的效果；如果熱水能夠帶一些苦味，效果會更佳，現如今感冒喝生薑水的方法便是由此而來的，不僅在受涼後可以有效抑制感冒的發生，對促進感冒的好轉也有所幫助，流鼻涕這種伴生症狀的解決自然也不在話下。
泡腳
我們腳底有許許多多的穴位，都一一對應著我們身體的各處。如果流鼻涕比較嚴重的話，可以採用熱水泡腳這個辦法，刺激腳底的穴位，加快血液迴圈，不僅可以有效緩解流鼻涕等症狀，也能使晚上的睡眠更加安穩。
穴位按摩
關聯到我們鼻子的穴位有很多，我們可以透過按摩其穴位來緩解流鼻涕的症狀，例如按摩鼻子兩側的迎香穴，以及耳垂往左靠頸椎的穴位，都可以有效的治療流鼻涕的症狀。
吸熱氣
把洋蔥或者蔥白切碎加水煎湯，放在鼻下吸熱氣，治療效果都較好，燒開食醋吸熱氣也有相同的療效。
敷熱毛巾
如果感冒流鼻涕十分嚴重，可以把熱毛巾摺疊正長方形狀放置於額頭，有助於感冒的好轉，一般敷15分鐘左右便要重新敷。
保證8小時睡眠
如果每天睡眠時間少於7小時，患感冒的機會將升高三倍。耶魯大學的專家們發現，睡眠紊亂或缺少睡眠都會影響免疫系統活動。
給鼻子做好保暖工作
在寒冷的季節容易患感冒的一個很重要的原因就是鼻子沒有做好保暖工作，鼻子通常會溫度低一些，這很容易降低對傳染的抵抗力。如果實在太冷，不妨提前戴好口罩或是圍巾，幫助鼻子取暖。
勤洗手
如果手很髒，單純使用手部消毒劑（除非酒精含量在60-80%）是不能達到殺菌效果的，從外面回家之後要用肥皂勤洗手。
