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藕燉多久才能燉爛 湖藕怎麼做燉得爛

avatar 深淵幼珊
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藕是一種很常見的蔬菜,其營養價值高,食用方法多樣,可涼拌、炒制、煲湯等,不過燉湯用的藕一定要選粉藕,不然口感不好,像吃半生不熟的藕一樣,不知道這藕得燉多久才能燉爛呢?

藕燉多久才能燉爛

20-25分鐘能燉爛。

蓮藕是一種非常常見的食材,它既可以生吃,也可以炒,還可以煮,生吃口感清脆而微甜,炒食口感脆爽,燉煮口感軟糯,通常煮藕煮5至25分鐘即可煮熟,喜歡清脆口感煮5-10分鐘即可,喜歡粉糯口感煮20-25分鐘左右,另外燉藕一般和大骨頭或排骨一起下鍋燉,骨頭燉好了,藕也就燉的粉糯了,十分方便。

燉藕冷水下鍋還是熱水容易爛

冷水下鍋容易燉爛。

因為藕中的澱粉含量較高,如果熱水下鍋燉的話,表面的澱粉、蛋白質快速受熱立馬就熟了,熟了的蛋白質分子會比較密,熱水後續難以進入,容易導致藕煮出來半生不熟,沒有完全軟爛,而冷水下鍋燉藕,藕可以慢慢均勻受熱,一起燉的骨頭營養物質也會漸漸進入藕的細胞當中,不僅更容易燉爛,而且味道、營養更好。

蓮藕燉很久還是硬的什麼原因

藕沒有選好。

蓮藕有脆和粉兩種口感,脆藕不適合燉湯,煮好後口感仍是偏脆硬的,不粉,像沒熟一樣,而粉藕澱粉含量更高,適宜煲湯,煲湯後吃起來會感覺粉粉的。

建議日常從外觀進行區分脆藕和粉藕,如脆藕顏色比較白,皮薄,裡面的孔是九孔,這種蓮藕清脆可口,甜嫩多汁,澱粉的含量很少,喜歡吃清脆爽口的就買脆藕。

而粉藕的外皮比較粗糙,顏色多呈褐色或粉色,體型短粗,切開后里面是七孔,七孔的藕生吃的話會比較苦澀,它的澱粉含量比較高,適合煲湯或是做成藕泥,對於那些牙口不好或是喜歡吃軟糯食物的人來說,粉藕就比較適合了。

湖藕怎麼做燉得爛

1、選擇粉藕

粉藕是比較面的紅蓮藕,澱粉含量比較高,很容易燉爛,煲湯後吃起來會感覺粉粉的。還有一種藕是脆的,澱粉含量比較低,怎麼燉都不爛,口感發脆,比較適合炒食或涼拌。

2、高壓鍋燉煮

高壓鍋使用壓力燉藕,會讓蓮藕容易爛的快,而且煲湯時間短,只需20分鐘即可。

3、鹽水浸泡

鹽水浸漬過的蓮藕,其細胞會因外界液體濃度大於細胞液濃度而失水,鹽醃過後再用水煮,藕的細胞更容易吸水,也會使藕更容易煮爛。

4、小蘇打醃製

蓮藕切塊後加適量蘇打粉醃製十分鐘,直接下鍋,不用漂洗,蘇打可以幫助蓬鬆食物,讓藕快速燉軟爛。但小蘇打用量太大會產生苦味或澀味。

釋出於 2021-10-26

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